Guadalajara, Jalisco.

¿A qué edad te enteraste que las vitaminas que tomas o las medicinas aunque sea para el dolor de cabeza debes tomarlas con por lo menos 250 mililitros de agua simple?

Así es, si tomas mas o menos de la cantidad de agua corres el riesgo de que la fórmula no trabaje de manera adecuada en tu organismo, al menos es lo que dicen los expertos como el profesor investigador del departamento de Farmacología del CUCEI, Cesar Cortez Álvarez:

“Los estándares indican que es alrededor de 250 mililitros para que la biodisponibilidad sea completa, menor volumen no garantiza una buena biodisponibilidad, la biodisponibilidad se define como la velocidad y la cantidad con la que un principio se absorbe hacia el organismo.

El no tener el volumen conveniente o el utilizar un líquido diferente puede crear problemas”.

Es decir, el químico explica que utilizar otro líquido que no sea agua simple para tomar tus pastillas o medicinas puede ocasionar reacciones que no se desean:

“Utilizar leche, utilizar antiácidos, jugos, refrescos negros que incluso tienen un PH más ácido que el propio jugo de naranja va posiblemente a retrasar la velocidad de vaciamiento gástrico o de plano generar una inestabilidad en la molécula, degradarla y que incluso ya no tenga el efecto conveniente”.

• En cuanto a ingerir alimentos antes de consumir sus tratamientos, el especialista indica que los medicamentos siempre tendrán una interacción, lo mejor es esperar un par de horas para tomar su medicina después de ingerir alimentos, siempre y cuando su médico no le indique otra cosa o su rutina se lo permita.