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Uno de los propósitos de año nuevo más comunes es el de alimentarse sanamente
La composición exacta de una alimentación variada, equilibrada y saludable estará determinada por las características de cada persona: edad, sexo, hábitos de vida y grado de actividad física, el contexto cultural, los alimentos disponibles en el lugar y los hábitos alimentarios. No obstante, los principios básicos de la alimentación saludable siguen siendo los mismos.
En este podcast de El Expresso de las 10 la Nutrióloga Jeanette Bueno, Maestra en Nutrición Clínica, Educadora en Diabetes, en Nutrición Renal y Bariátrica. Nutrióloga Certificada con más de 20 años de experiencia en la consultoría privada; nos brinda recomendaciones para cumplir con estos hábitos de nutrición saludables.
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