Guadalajara, Jalisco. 

Si tu eres de los que va al baño y se lleva su celular y pasas más de cinco minutos sentado en la taza haciendo tus necesidades, esta información es para ti. 

La especialista en colon, recto y ano, Frida Gutiérrez Pérez, advierte que una causa muy frecuente de la enfermedad hemorroidal es el mal hábito de leer o ver vídeos mientras estás en el baño: 

“imagínate estar sentado en el baño con el periné suspendido en el espacio, el periné es esta hamaca de músculos, venas, arterias, nervios que van del pubis al ano,

ese es el periné y entre ellos están las venas hemorroidales, entonces se congestionan y se va formando una enfermedad hemorroidal,

se van haciendo varicosas, se van distorsionando, se van enfermando, por el puro hecho de sentarte a leer en el baño”. 

Agregó que:

“en el baño hay que ir a lo que se va, sin celular, sin revistas, sin libros, sin el teléfono, hay que evitar todo eso”.

Pero eso no es todo, ¿sabías que si estás más de dos horas sentado deberías de levantarte por lo menos cinco minutos por el bien de tu ano? 

“nunca hablamos de la buena salud anal, entonces la buena salud anal habla de no estar no estar sentado más de dos horas continuas en una superficie plana firme,

en la computadora, mucha gente me dice es que mi trabajo es en la computadora, yo paso horas sentado, pero son cinco minutitos lo que uno tiene que relajar esa presión, yo les digo a mis pacientes no le pidas el café a la secretaria o el vaso con agua, ve tu por ellos,

este ratito que te paraste y deambulaste es suficiente para las siguientes dos horas”.

Y para tener una adecuada salud anal, recomendó también que el ano se debe tener lo más seco y humectado posible: 

“El ano hay que mantenerlo lo más seco posible y lo más humectado posible, la piel del ano es tan o más delicada que la del cuello, tenemos hasta crema de cuello para el día y para la noche y al pobre ano ni quien lo pele,

Cuando esa piel se lastima, entonces si, no puedes pensar en otra cosa más que en tu ano lastimado, hay que prevenir”.

Advirtió que uno de los motivos de consulta en coloproctología es justamente las hemorroides y fisuras anales. 

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