Guadalajara, Jalisco.

El horario de verano está a punto de concluir, este sábado 27 de octubre, antes de irse a dormir se deberá atrasar una hora el reloj para dar inicio al horario de invierno o coloquialmente llamado el horario original.

Aunque el gasto energético se reduce significativamente y con ello el costo por la utilización de la energía eléctrica, también existen factores de riesgo para la salud de la población, que durante el proceso de adaptación al nuevo horario se pueden padecer afectaciones como ansiedad, somnolencia, irritabilidad y en grupos vulnerables hasta infartos al miocardio, diabetes o hipertensión, detalló la coordinadora de la Licenciatura en Salud Pública del Centro Universitario de Tonalá, Karina Salas.

Para aminorar los efectos del cambio de horario se recomienda que días previos las personas vayan a dormirse unos 20 minutos antes de lo habitual, evitar consumir bebidas estimulantes como el café o las energéticas y tomar una siesta de 15 minutos durante el día.

Para el 2018 se estima que el horario de verano significó un ahorro energético equivalente a la iluminación de 589 mil hogares y unos 393 millones de pesos menos en gasto por energía eléctrica, informó el profesor investigador del CUTonalá, Sergio Ruiz.