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El Sentido del Humor y la risa se consideran como factores promotores de la resiliencia y como factores de protección. Estas experiencias son fundamentales para la naturaleza humana y contribuyen ampliamente a la calidad de vida de las personas.
La expresión del humor mediante la risa es una experiencia orgánica total, en la que participan todos los principales sistemas: muscular, nervioso, cardíaco, digestivo y respiratorio. A su vez, el humor es un medio de defensa ante la frustración, el miedo y la rabia.
¿Te has preguntado cuáles son los beneficios del sentido del humor en la salud? En este podcast de El Expresso de las 10; nos acompaña el Mtro. Jesús Fregoso, Académico del Centro Universitario de los Valles, para hablar del Humor para la salud mental.
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