Guadalajara, Jalisco.

La Secretaría de Salud Jalisco recomienda evitar reuniones navideñas de más de seis personas, no hacer ayunos prolongados el 24 de diciembre previo a la cena y elegir un menú saludable para toda la familia.

Alberto Ocampo Chavarría, Coordinador del programa de Diabetes, Riesgos Cardiovasculares, Sobrepeso y Obesidad de la dependencia destacó la importancia de evitar la transmisión de la Covid-19 en las fiestas.

Además, la nutrióloga estatal del programa de Enfermedades Cardiometabolicas, Esmeralda González Navarro, sugirió hacer un solo menú para todos.

También hay que evitar largos ayunos previo a la cena de Navidad, lo cual es común.

Otro de los consejos de los especialistas consiste en evitar servirse un segundo plato y cuidar las porciones.