El Expresso de las 10 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/feed/457 Con Alonso Torres.

La palabra expresso nos conduce por diversas estaciones: familia, salud, orientación legal, derechos humanos, medio ambiente, sexualidad, turismo, gastronomía, vida cotidiana, entre otros. El nombre alude, también, a esa deliciosa costumbre de tomar una taza de café por la mañana, y pretende ser tan reanimante como este hecho, evocador, y dispuesto a la conversación… Es además, el lugar donde me expreso, es decir, espacio en el que el auditorio puede verter puntos de vista, compartir experiencias, realizar denuncias ciudadanas, y hablar de temas poco abordados en público. En suma, es un espacio para la expresión.

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jue, 14 mar 2024 08:16:00 +0000 es-MX hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.8.4 https://blob.udgtv.com/images/2023/10/11/trajetas-podcasts-el-expresso-de-las-diez.png El Expresso de las 10 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/feed/457 32 32 Con Alonso Torres.

La palabra expresso nos conduce por diversas estaciones: familia, salud, orientación legal, derechos humanos, medio ambiente, sexualidad, turismo, gastronomía, vida cotidiana, entre otros. El nombre alude, también, a esa deliciosa costumbre de tomar una taza de café por la mañana, y pretende ser tan reanimante como este hecho, evocador, y dispuesto a la conversación… Es además, el lugar donde me expreso, es decir, espacio en el que el auditorio puede verter puntos de vista, compartir experiencias, realizar denuncias ciudadanas, y hablar de temas poco abordados en público. En suma, es un espacio para la expresión.

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El Expresso de las 10 yes episodic Radio Universidad de Guadalajara radio@udgtv.com radio@udgtv.com (Radio Universidad de Guadalajara) © Radio Universidad de Guadalajara El Expresso de las 10 TV-MA Guadalajara, México Guadalajara, México Semanal CAUSAS Y SÍNTOMAS DE LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL - El Expresso de las 10 - Ju. 14 Mar 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/causas-y-sintomas-de-la-disfuncion-erectil---el-expresso/217278 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/causas-y-sintomas-de-la-disfuncion-erectil---el-expresso/217278#respond 2024-03-14T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/causas-y-sintomas-de-la-disfuncion-erectil---el-expresso/217278 CAUSAS Y SÍNTOMAS DE LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL - El Expresso de las 10 - Ju. 14 Mar 2024

La disfunción eréctil es una condición médica que afecta la capacidad de un hombre para lograr o mantener una erección lo suficientemente firme como para tener relaciones sexuales satisfactorias. Esta condición puede tener un gran impacto en la calidad de vida y autoestima de las personas afectadas. La disfunción eréctil puede tener múltiples causas, que van desde factores físicos hasta psicológicos.

En este podcast de El Expresso de las 10 nos honra con su visita una de las especialistas de nuestros jueves de sexualidad de gran calidad humana que hoy nos brinda recomendaciones para identificar y atender la disfunción eréctil, quédate con nosotros y la Doctora Laura Flores.

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PRODUCTOS QUE PARECEN SALUDABLES, PERO QUE NO LO SON - El Expresso de las 10 - Mi. 13 Mar 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/productos-que-parecen-saludables-pero-que-no-lo-son/217094 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/productos-que-parecen-saludables-pero-que-no-lo-son/217094#respond 2024-03-13T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/productos-que-parecen-saludables-pero-que-no-lo-son/217094 PRODUCTOS QUE PARECEN SALUDABLES, PERO QUE NO LO SON - El Expresso de las 10 - Mi. 13 Mar 2024

Existen muchos alimentos que, a simple vista, parecen sanos y saludables. Sin embargo, engañan. Esto no quiere decir que deban desterrarse, sino más bien conocer sus bondades para hacer un consumo consciente y responsable de los mismos, es mejor conocer y saber la verdad sobre las propiedades y composición nutricional de los alimentos y ser más conscientes de lo que aportan y lo que no.

En este podcast de El Expresso de las 10 escucha a la maestra en nutrición Jeanette Bueno quien nos habla de los productos que creemos saludables, y que no lo son.

Acompáñanos.

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LACTANCIA MATERNA CIAM 2024 - El Expresso de las 10 - Ma. 12 Mar 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/lactancia-materna-ciam-2024---el-expresso-de-las-10/216927 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/lactancia-materna-ciam-2024---el-expresso-de-las-10/216927#respond 2024-03-12T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/lactancia-materna-ciam-2024---el-expresso-de-las-10/216927 LACTANCIA MATERNA CIAM 2024 - El Expresso de las 10 - Ma. 12 Mar 2024 

La lactancia materna es una de las formas más eficaces de garantizar la salud y la supervivencia de los niños. La leche materna es el alimento ideal para los lactantes. Es segura y limpia y contiene anticuerpos que protegen de muchas enfermedades propias de la infancia. Además, suministra toda la energía y nutrientes que un bebé necesita durante los primeros meses de vida. Continúa aportando hasta la mitad o más de las necesidades nutricionales de un niño a los 6 meses, y hasta un tercio durante el segundo año. 

En el marco de nuestra cobertura del Congreso Internacional Avances en medicina Hoy en El Expresso de las 10 del Módulo de pediatría hablamos de lactancia materna, con la asesoría de la Dra. Elisa García Morales y Dra. Laura López Vargas del Servicio de Neonatología del Hospital Civil de Guadalajara "Fray Antonio Alcalde". 

Escucha nuestro podcast.

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¿QUÉ SIGNIFICA EL DOLOR DE CABEZA? - El Expresso de las 10 - Lu. 11 Mar 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/que-significa-el-dolor-de-cabeza---el-expresso-de-las-10/216724 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/que-significa-el-dolor-de-cabeza---el-expresso-de-las-10/216724#respond 2024-03-11T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/que-significa-el-dolor-de-cabeza---el-expresso-de-las-10/216724 ¿QUÉ SIGNIFICA EL DOLOR DE CABEZA? - El Expresso de las 10 - Lu. 11 Mar 2024

Las cefaleas, comúnmente conocidas como dolores de cabeza, representan uno de los trastornos más comunes del sistema nervioso y se dividen en cefaleas primarias, que son aquellas cuya sintomatología no representan algún peligro para el cerebro, y cefaleas secundarias, donde el dolor es ocasionado por algún daño estructural cerebral como tumor, infección, parásitos y tóxicos entre otros.  El 90% de las consultas por cefalea que se reciben Hospital Civil de Guadalajara “Fray Antonio Alcalde”, son de pacientes que sufren dolores de cabeza de tipo primario. Existen 4 dolores principales dentro de las cefaleas primarias, los principales son la migraña y el dolor tipo tensión, hay otros más raros que se llaman trigémino-autonómicos y otras secuelas primarias. 

¿Alguna vez te ha dolido la cabeza? En este podcast de El Expresso de las 10 escucha al Dr. Raúl Amavisca Espinoza, Médico Neurólogo, Responsable de la Clínica de Cefaleas y Algias Craneofaciales del Servicio de Neurología en el Hospital Civil Fray Antonio Alcalde; con quien hablamos de Cefaleas uno de los temas del módulo de Neurociencias en el Congreso Internacional Avances en Medicina 2024. Acompáñanos.

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GASTRONOMÍA DE CUARESMA - El Expresso de las 10 - Vi. 08 Mar 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/gastronomia-de-cuaresma---el-expresso-de-las-10---vi-08-mar/216549 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/gastronomia-de-cuaresma---el-expresso-de-las-10---vi-08-mar/216549#respond 2024-03-08T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/gastronomia-de-cuaresma---el-expresso-de-las-10---vi-08-mar/216549 GASTRONOMÍA DE CUARESMA - El Expresso de las 10 - Vi. 08 Mar 2024

En México, la Cuaresma está ligada a la gastronomía, especialmente a través de la comida tradicional que se consume durante este período, donde una de las prácticas más comunes es la abstención de carne roja, lo que a su vez ha dado lugar a una variedad de platillos que celebran la abundancia de productos del mar y vegetales.

En este podcast de El Expresso de las 10 la promotora gastronómica Laura Landeros nos comparte sus secretos culinarios en torno a la comida de cuaresma tradicional y contemporánea. 

Que lo disfrutes.

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AUTOEROTISMO FEMENINO - El Expresso de las 10 - Ju. 07 Mar 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/autoerotismo-femenino---el-expresso-de-las-10---ju-07-mar/216382 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/autoerotismo-femenino---el-expresso-de-las-10---ju-07-mar/216382#respond 2024-03-07T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/autoerotismo-femenino---el-expresso-de-las-10---ju-07-mar/216382 AUTOEROTISMO FEMENINO - El Expresso de las 10 - Ju. 07 Mar 2024

El autoerotismo es la excitación, satisfacción y emoción sexual generada por uno mismo y para uno mismo, muchas veces, mediante la masturbación, una práctica muy común de auto-erotismo que  se puede manifestar a través de caricias en los genitales y/o en las distintas zonas erógenas del cuerpo como los senos, el cuello y la espalda, con o sin la ayuda de juguetes sexuales. El autoerotismo femenino es una parte importante de la salud sexual y el bienestar para muchas mujeres.

En este podcast de El Expresso de las 10 en el marco del Día Internacional, la Mtra. Elba García nos habla del autoerotismo femenino.

Bienvenidos.

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EMPRENDEDORES CON DISCAPACIDAD - El Expresso de las 10 - Mi. 06 Mar 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/emprendedores-con-discapacidad---el-expresso-de-las-10---mi/216159 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/emprendedores-con-discapacidad---el-expresso-de-las-10---mi/216159#respond 2024-03-06T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/emprendedores-con-discapacidad---el-expresso-de-las-10---mi/216159 EMPRENDEDORES CON DISCAPACIDAD - El Expresso de las 10 - Mi. 06 Mar 2024

El emprendimiento para personas con discapacidad es un área en la que se están produciendo importantes avances y reconocimientos, no solo es una cuestión de equidad y justicia social, sino también una oportunidad para impulsar la innovación, la diversidad y el crecimiento económico.  

El proyecto cuenta con Zapopan ha sido una oportunidad para que muchas familias conviertan en realidad sus sueños de contar con un negocio para sustentar las necesidades y retos que implica el que uno de sus integrantes viva con alguna discapacidad,  conoce en este podcast de El Expresso de las 10 los proyectos de una estancia de apoyo para autismo, Fantasías Alondra y Jabón artesanal “Deria”. Te invitamos a conocer a Ricardo Emmanuel Limón Carranza y a participar en la convocatoria 2024.

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CÓMO ACOMPAÑAR A LOS NIÑOS EN SUS DUELOS - El Expresso de las 10 - Ma. 05 Mar 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/como-acompanar-a-los-ninos-en-sus-duelos---el-expresso-de-la/215987 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/como-acompanar-a-los-ninos-en-sus-duelos---el-expresso-de-la/215987#respond 2024-03-05T11:10:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/como-acompanar-a-los-ninos-en-sus-duelos---el-expresso-de-la/215987 CÓMO ACOMPAÑAR A LOS NIÑOS EN SUS DUELOS - El Expresso de las 10 - Ma. 05 Mar 2024

En la infancia, la muerte de una mascota o familiar supone un gran duelo. En el caso de las y los adolescentes, el duelo se presenta como laberinto emocional que requiere delicadeza y comprensión.

El duelo es una experiencia universal que atraviesa todas las edades, culturas y circunstancias. Sin embargo, cuando se trata de niños y adolescentes, el proceso de duelo a menudo está rodeado de mitos y malentendidos que pueden dificultar su comprensión y manejo adecuado.

En este podcast de El Expresso de las 10 escucha a las Especialistas en duelo Luz María Álvarez Morales y Gabriela López Zamora quienes nos hablan de Cómo acompañar a los niños en sus duelos… Comenzamos!

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PRODUCTOS QUE SE ANUNCIAN COMO SALUDABLES, PERO NO LO SON - El Expresso de la s10 - Lu. 04 Mar 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/productos-que-se-anuncian-como-saludables-pero-no-lo-son--/215801 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/productos-que-se-anuncian-como-saludables-pero-no-lo-son--/215801#respond 2024-03-04T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/productos-que-se-anuncian-como-saludables-pero-no-lo-son--/215801 PRODUCTOS QUE SE ANUNCIAN COMO SALUDABLES, PERO NO LO SON - El Expresso de la s10 - Lu. 04 Mar 2024

Una alimentación saludable nos ayuda a tener un buen estado de salud, a sanar o realizar procesos de recuperación, a combatir enfermedades e infecciones y a evitar enfermedades crónicas degenerativas causadas por la obesidad. Hay muchos productos que se consideran saludables pero que en realidad no lo son tanto, ya que al analizar sus componentes y sus valores nutricionales pueden resultar perjudiciales si se consumen en exceso. 

En este podcast de El Expresso de las 10 nuestra nutrióloga de cabecera, la Maestra Jeanette Bueno nos ayuda a identificar los Productos que creemos saludables y no lo son… Comenzamos!

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LOS SABORES DE IBEROAMÉRICA EN PORTAMERICA LATITUDES MÉXICO - El Expresso de las 10 - Vi. 01 Mar 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/los-sabores-de-iberoamerica-en-portamerica-latitudes-mexico/215561 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/los-sabores-de-iberoamerica-en-portamerica-latitudes-mexico/215561#respond 2024-03-01T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/los-sabores-de-iberoamerica-en-portamerica-latitudes-mexico/215561 LOS SABORES DE IBEROAMÉRICA EN PORTAMERICA LATITUDES MÉXICO - El Expresso de las 10 - Vi. 01 Mar 2024

El FIM PORTAMÉRICA es un festival anual que se celebra en España y combina música, gastronomía y cultura. Una experiencia Gastronómica Musical para crear comunidad en donde la música y la gastronomía son elementos de conexión entre culturas y trazan diálogos de ida y vuelta entre ritmos latinoamericanos y españoles. Para cerrar con broche de oro las actividades de la edición 2024, se presentaran en el lado gastronómico y a la par de la música en vivo, varios chefs que estarán preparando sus platillos. 

En este podcast de El Expresso de las 10 escucha a los chefs Pepe Solla de España, Pía Salazar de Ecuador y Edgar Núñez de México para invitarte a Portamérica Latitudes México 2024.

Que lo disfrutes!

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HABILIDADES PARA EL TRABAJO - El Expresso de las 10 - Mi. 28 Feb 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/habilidades-para-el-trabajo---el-expresso-de-las-10/215278 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/habilidades-para-el-trabajo---el-expresso-de-las-10/215278#respond 2024-02-28T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/habilidades-para-el-trabajo---el-expresso-de-las-10/215278 HABILIDADES PARA EL TRABAJO  - El Expresso de las 10 - Mi. 28 Feb 2024

En un mundo en constante evolución, la empleabilidad se ha convertido en un concepto importante para aquellos que buscan prosperar en el mercado laboral del futuro, la velocidad del cambio tecnológico y la globalización están remodelando las demandas de habilidades de los empleadores, lo que requiere que los trabajadores adquieran y desarrollen nuevas competencias para mantenerse relevantes y competitivos. Las habilidades técnicas tradicionales seguirán siendo importantes, pero cada vez se valorarán más otro tipo de habilidades como las “power skills”. Es por esto que la Plataforma Abierta de Innovación PLAi ha creado un Programa de habilidades de empleabilidad para el futuro, que busca mejorar las perspectivas de empleabilidad, fomentar la adaptabilidad al cambio y lograr el éxito en una variedad de entornos laborales y sociales del futuro.

En este podcast de El Expresso de las 10 conoce la propuesta educativa que tiene PLAi para ti.

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¿CUANDO ES RECOMENDABLE LA TERAPIA RESPIRATORIA? - El Expresso de las 10 - Ma. 27 Feb 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/cuando-es-recomendable-la-terapia-respiratoria--/215036 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/cuando-es-recomendable-la-terapia-respiratoria--/215036#respond 2024-02-27T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/cuando-es-recomendable-la-terapia-respiratoria--/215036 ¿CUANDO ES RECOMENDABLE LA TERAPIA RESPIRATORIA? - El Expresso de las 10 - Ma. 27 Feb 2024

La terapia respiratoria permite mejorar la capacidad respiratoria de una persona; se refiere al tratamiento y manejo de trastornos y enfermedades relacionadas con el sistema respiratorio. Consiste en una serie de intervenciones dirigidas a pacientes con afecciones respiratorias agudas o crónicas, que van desde la administración de oxígeno hasta la utilización de dispositivos de ventilación mecánica.

En este podcast de El Expresso de las 10 el Dr. Gerardo Rojas nuestro especialista en salud pulmonar de los Hospitales Civiles;  con su gran experiencia y conocimiento nos dice qué es la terapia pulmonar y atiende todas las dudas de nuestros radioescuchas… Comenzamos.

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ADICCIÓN A VIDEOJUEGOS CIAM 2024 - El Expresso de las 10 - Lu. 26 Feb 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/adiccion-a-videojuegos-ciam-2024---el-expresso-de-las-10---l/214836 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/adiccion-a-videojuegos-ciam-2024---el-expresso-de-las-10---l/214836#respond 2024-02-26T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/adiccion-a-videojuegos-ciam-2024---el-expresso-de-las-10---l/214836 ADICCIÓN A VIDEOJUEGOS CIAM 2024 - El Expresso de las 10 - Lu. 26 Feb 2024

La adicción a los videojuegos, es una forma compulsiva e intensa de jugar videojuegos que interfiere significativamente con las actividades cotidianas, las relaciones sociales y la salud mental y física de una persona. Aunque no todos los jugadores de videojuegos desarrollan una adicción, ciertos factores pueden aumentar el riesgo, como la personalidad impulsiva, baja autoestima, ansiedad o depresión, y falta de habilidades sociales.

En este podcast de El Expresso de las 10 en el marco de nuestra cobertura del Congreso Internacional Avances en Medicina Escucha otro de los temas relevantes en la actualidad… Adicción a videojuegos del módulo de Salud mental con la asesoría del Paidopsiquiatra José Manuel Rosas Navarro… Bienvenidos

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ARTE Y SALUD MENTAL EN LA TERCERA EDAD - El Expresso de las 10 - Vi. 23 Feb 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/arte-y-salud-mental-en-la-tercera-edad---el-expresso/214597 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/arte-y-salud-mental-en-la-tercera-edad---el-expresso/214597#respond 2024-02-23T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/arte-y-salud-mental-en-la-tercera-edad---el-expresso/214597 ARTE Y SALUD MENTAL EN LA TERCERA EDAD - El Expresso de las 10 - Vi. 23 Feb 2024

El envejecimiento es un proceso natural que todos experimentamos durante el curso de nuestras vidas. Sin embargo, la manera en que envejecemos puede ser influenciada positivamente a través de estrategias de prevención para optimizar la salud. 

Esta mañana en El Expresso de las 10 nos honran con su visita los papás de nuestras radioescuchas Lore Velázquez y Sandy Silva que han sabido llegar a esta etapa como un ejemplo de vida. 

Bienvenidos Don Cruz Silva Medrano y Don Telésforo Velázquez García. 

Escucha el podcast.

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EL CONDON: PREVENCIÓN DE ITS Y EMBARAZOS NO PLANIFICADOS Tx EN VIVO DESDE LA PREPARATORIA REG DE TONALA NORTE -El Expresso de las 10 - Ju. 22 Feb 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-condon-prevencion-de-its-y-embarazos-no-planificados/214391 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-condon-prevencion-de-its-y-embarazos-no-planificados/214391#respond 2024-02-22T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-condon-prevencion-de-its-y-embarazos-no-planificados/214391 EL CONDON: PREVENCIÓN DE ITS EMBARAZOS NO PLANIFICADOS Tx EN VIVO DESDE LA PREPARATORIA REG DE TONALA NORTE -El Expresso de las 10 - Ju. 22 Feb 2024

Los condones usados correctamente, reducen el riesgo de infecciones de transmisión sexual y de embarazos no planificados. El Condón, es uno de los implementos de protección más antiguos de la historia. Desde el antiguo Egipto, hasta nuestros tiempos se ha usado para prevenir infecciones de transmisión sexual y embarazos. El preservativo es una medida accesible, fácil de utilizar y sin consecuencias. Los condones tienen muchas ventajas: Te protegen de VIH, Infecciones de transmisión y embarazos no planificados Son una gran alternativa de prevención si las usas de forma correcta y en todas tus relaciones.

En este podcats de El expreso de las 10 hablamos del uso del condón y lo hacemos en vivo desde la preparatoria de Tonalá Norte, hasta donde nos hemos trasladado para atender todas las inquietudes de nuestros estudiantes… comenzamos.

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LO QUE DEBES SABER EN TORNO A LOS MEDICAMENTOS - El Expresso de las 10 - Mi. 21 Feb 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/lo-que-debes-saber-en-torno-a-los-medicamentos--/214180 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/lo-que-debes-saber-en-torno-a-los-medicamentos--/214180#respond 2024-02-21T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/lo-que-debes-saber-en-torno-a-los-medicamentos--/214180 LO QUE DEBES SABER EN TORNO A LOS MEDICAMENTOS - El Expresso de las 10  - Mi. 21 Feb 2024

México tiene una amplia cultura de la automedicación, lo que provoca que las personas generen resistencia a ciertos medicamentos por el mal uso que se hace de éstos. En cada hogar hay una minifarmacia de medicamentos que los miembros de la familia utilizan de manera indiscriminada, sin consultar a un farmacéutico o a un médico.  Tecnologías como la Inteligencia Artificial pueden convertirse en una herramienta para mejorar y fortalecer la seguridad de medicamentos y vacunas, y representa una opción para que profesionales de la salud mejoren la atención hacia sus pacientes. 

En este podcast de El Expresso de las 10 como parte de la cobertura del Congreso Internacional Avances en Medicina hablamos con la Dra. Priscila Navarro Medina, Responsable de Farmacovigilancia del Antiguo Hospital Civil de Guadalajara "Fray Antonio Alcalde", y Coordinadora del Módulo de Farmacovigilancia del XXV Congreso Internacional Avances en Medicina; en torno a lo que debemos saber en torno a los medicamentos.

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DIA INTERNACIONAL DEL GATO - El Expresso de las 10 - Ma. 20 Feb 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/dia-internacional-del-gato---el-expresso-de-las-10/213979 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/dia-internacional-del-gato---el-expresso-de-las-10/213979#respond 2024-02-20T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/dia-internacional-del-gato---el-expresso-de-las-10/213979 DIA INTERNACIONAL DEL GATO - El Expresso de las 10 - Ma. 20 Feb 2024

Los gatos originarios del antiguo Egipto, donde eran venerados y considerados sagrados, actualmente se encuentran entre las especies domésticas más populares en todo el mundo. Existen diferentes razas de gatos con características físicas distintivas. Los gatos son conocidos por su independencia y autosuficiencia, lo que los hace ideales como mascotas para personas ocupadas o con estilos de vida activos. El día Internacional del gato sirve como una ocasión especial para reconocer y honrar a estos animales queridos, llamando la atención sobre su bienestar y la importancia de su protección,

Hoy El Expresso de las 10 dedica su emisión y este podcast a los Gatos en su día, escucha a la médica veterinaria zootecnista Gaby Ramírez quien atiende todas las inquietudes del público. 

Acompáñanos.

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EL EMPRENDEDOR DE EXITO - El Expresso de las 10 - Lu. 19 Feb 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-emprendedor-de-exito---el-expresso-de-las-10/213867 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-emprendedor-de-exito---el-expresso-de-las-10/213867#respond 2024-02-19T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-emprendedor-de-exito---el-expresso-de-las-10/213867 EL EMPRENDEDOR DE EXITO - El Expresso de las 10 - Lu. 19 Feb 2024

Según expertos en el área, más de la mitad de las nuevas empresas cierran durante los primeros cuatro años de existencia debido, entre otros escenarios, a la falta de un sistema de planeación que marque la diferencia entre el éxito y el fracaso, y que anticipe los eventos en los que la empresa puede estar envuelta en un futuro cercano. El emprendedor de éxito es una obra, en esencia, práctica que permite al lector concretar ideas y plasmarlas de una manera formal y estructurada. Brinda al emprendedor una guía en el proceso de planeación, evaluación e implementación de un plan de negocios, de forma que cristalice en una empresa capaz de alcanzar sus metas.

En este podcast de El Expresso de las 10 recibimos con mucho gusto al autor del libro “El emprendedor de éxito”, Rafael Alcaraz Rodríguez.

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18 ANIVERSARIO XHUGC RADIO UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA EN COLOTLÁN - El Expresso de las 10 - Vi. 16 Feb 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/18-aniversario-xhugc-radio-universidad-de-gdl-en-colotlan/214190 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/18-aniversario-xhugc-radio-universidad-de-gdl-en-colotlan/214190#respond 2024-02-16T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/18-aniversario-xhugc-radio-universidad-de-gdl-en-colotlan/214190 18 ANIVERSARIO XHUGC RADIO UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA EN COLOTLÁN - El Expresso de las 10 - Vi. 16 Feb 2024

Colotlán es un municipio en el estado de Jalisco ubicado en la región norte del estado, que es conocido por su rica cultura y tradiciones. En Colotlán se encuentra el Centro Universitario del Norte, como parte de la Red Universitaria de la Benemérita Universidad de Guadalajara, quien atiende las necesidades de educación superior de la Región Norte de Jalisco.

En el Centro Universitario del Norte se encuentra una de las ocho emisoras que integran la Red Radio UDG: XHUGC que desde hace 18 años transmite en el 104.7 de FM música, arte, cultura, investigación, salud y orientación y de la que El Expresso de las 10 ha sido parte de su programación desde sus inicios… 

Escucha en este podcast uno de nuestros recorridos donde trasladamos nuestros micrófonos para celebrar estos 18 años de transmisión a la Plaza Principal de Colotlán… Felicidades XHUGC Radio UDG en Colotlán y… 

Comenzamos!

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EL POLIAMOR - El Expresso de las 10 - Ju. 15 Feb 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-poliamor---el-expresso-de-las-10---ju-15-feb-2024/213425 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-poliamor---el-expresso-de-las-10---ju-15-feb-2024/213425#respond 2024-02-15T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-poliamor---el-expresso-de-las-10---ju-15-feb-2024/213425 EL POLIAMOR - El Expresso de las 10 - Ju. 15 Feb 2024

El Poliamor se caracteriza por múltiples relaciones íntimas, ya sean sexuales o románticas, con el pleno conocimiento y consentimiento de todas las partes involucradas. 

Algunas personas poliamorosas tienen una relación principal y se involucran en encuentros casuales, pero la mayoría comienza relaciones secundarias con el consentimiento de su pareja principal, con quien generalmente están casados o comprometidos. La presentación de una pareja secundaria requiere que la pareja principal esté de acuerdo en aspectos como la hora de las citas y el tipo de intimidad permitida.

En este podcast de El Expresso de las 10 nos acompaña la Psicóloga Karla Denis Pulido Delgado con quien hablamos de Poliamor.

Comenzamos.

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CUANDO EL AMOR SE CONVIERTE EN ODIO - El Expresso de las 10 - Mi. 14 Feb 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/cuando-el-amor-se-convierte-en-odio/213273 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/cuando-el-amor-se-convierte-en-odio/213273#respond 2024-02-14T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/cuando-el-amor-se-convierte-en-odio/213273 CUANDO EL AMOR SE CONVIERTE EN ODIO - El Expresso de las 10 - Mi. 14 Feb 2024

Separarse de quien se amó o se ama, con quien se tuvieron sueños y fantasías que se creían durarían toda la vida. Separarse de quien con toda seguridad en un momento de la vida se dijo “si acepto”, ya sea al hecho de pedir matrimonio o de vivir juntos. No compartir más con quien se formaron vínculos que son imposibles de romper, como el hecho de ser padres o abuelos. Separarse es una decisión que marcará la vida, con el tiempo puede ser positiva, se podrá aceptar y trascender. La separación es una decisión que conlleva responsabilidades presentes y futuras, provoca pensamientos y sentimientos desde el momento que se piensa en esa posibilidad.  

¿Qué pasa cuando el amor se convierte en odio? Escucha en este podcast de El Expresso de las 10 a nuestra especialista en Mediación, la Dra. Sandra Paredes, Abogada y Terapeuta Familiar Sistémica. Directora del Centro de Mediación Público 156 en CUCEA… Comenzamos!

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DETECCIÓN OPORTUNA DE PROBLEMAS DEL LENGUAJE - El Expresso de las 10 - Ma. 13 Feb 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/deteccion-oportuna-de-problemas-del-lenguaje/213123 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/deteccion-oportuna-de-problemas-del-lenguaje/213123#respond 2024-02-13T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/deteccion-oportuna-de-problemas-del-lenguaje/213123 DETECCIÓN OPORTUNA DE PROBLEMAS DEL LENGUAJE - El Expresso de las 10 - Ma. 13 Feb 2024

El lenguaje se define como un sistema de símbolos aprendidos que contienen un significado social que incluye las habilidades receptivas y expresivas. Las primeras reflejan la capacidad para entender el lenguaje y las segundas son la capacidad de pensamiento para expresar ideas y deseos hacia otros. El habla es la expresión oral del lenguaje, la producción y percepción de los símbolos para la comunicación de ideas, pensamientos, sentimientos y emociones. El lenguaje es además el sistema que regula todas nuestras conductas y emociones, y le da organización al pensamiento.

En este podcast de El Expresso de las 10 hablamos de la detección oportuna de problemas del lenguaje, uno de los temas del primer congreso virtual EDUCAARTE CON THELMA Y VANE. Con la compañía de la Mtra. Thelma Inés Mendoza García de León, la Mtra. Vanessa Esparza Hernández y la Psic. Diana Gabriela López Carpio,Terapeuta del lenguaje.

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MAS AGUA MENOS BEBIDAS AZUCARADAS - El Expresso de las 10 - Lu. 12 Feb 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/mas-agua-menos-bebidas-azucaradas---el-expresso-de-las-10/213026 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/mas-agua-menos-bebidas-azucaradas---el-expresso-de-las-10/213026#respond 2024-02-12T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/mas-agua-menos-bebidas-azucaradas---el-expresso-de-las-10/213026 MAS AGUA MENOS BEBIDAS AZUCARADAS - El Expresso de las 10 - Lu. 12 Feb 2024

De acuerdo con la Organización mundial de la salud, el consumo de bebidas azucaradas contribuye al desarrollo de enfermedades no transmisibles, como diabetes, hipertensión arterial, enfermedad cardiovascular y enfermedades dentales, entre otras. México es uno de los países con mayor consumo de bebidas azucaradas.

En este podcast de El Expresso de las 10 te presentamos una campaña para aumentar el consumo de agua natural y disminuir el consumo de bebidas azucarada realizado por investigadoras y especialistas del Centro Universitario de Ciencias de la Salud de nuestra Universidad…  y tú? Cuántos vasos de agua natural bebes?... Comenzamos!

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AROMAS Y SABORES DE LA PAPA, EL ALIMENTO DEL MUNDO - El Expresso de las 10 - Vi. 09 Feb 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/aromas-y-sabores-de-la-papa-el-alimento-del-mundo/212689 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/aromas-y-sabores-de-la-papa-el-alimento-del-mundo/212689#respond 2024-02-09T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/aromas-y-sabores-de-la-papa-el-alimento-del-mundo/212689 AROMAS Y SABORES DE LA PAPA, EL ALIMENTO DEL MUNDO - El Expresso de las 10 - Vi. 09 Feb 2024

La papa es una planta originaria de América del Sur, particularmente de la región de los Andes, y es uno de los alimentos básicos más consumidos en el mundo. Domesticado por los nativos de América del Sur hace entre 7.000 y 10.000 años, fue llevado a Europa por exploradores españoles a finales del siglo XV y rápidamente se extendió por todo el continente. Hay miles de tipos diferentes de patatas, cada una con diferentes colores, formas y tamaños. Las variedades más populares incluyen las papas blancas, rojas, amarillas y moradas.

En este podcast de El Expresso de las 10 con  gran cariño recibimos a Laura Landeros quien nos comparte sus secretos culinarios a base de papas.

¡Comenzamos!

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CONSULTORIO GINECOLOGICO Y SEXOLOGICO - El Expresso de las 10 - Ju. 08 Feb 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/consultorio-ginecologico-y-sexologico/212520 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/consultorio-ginecologico-y-sexologico/212520#respond 2024-02-08T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/consultorio-ginecologico-y-sexologico/212520 CONSULTORIO GINECOLOGICO Y SEXOLOGICO - El Expresso de las 10 - Ju. 08 Feb 2024

Las personas tienen derecho a recibir información completa sobre salud sexual y reproductiva.  El derecho a la educación incluye el derecho a la educación sexual, el cual es un derecho humano en sí mismo, que a su vez resulta condición indispensable para asegurar que las personas disfrutemos de otros derechos humanos, como el derecho a la salud, el derecho a la información y los derechos sexuales y reproductivos.

Como parte del derecho a la información y a la educación sexual, en este podcast de El Expresso de las 10:00 la Dra. Irma Quintero nos habla de cuándo es necesario acudir a consulta ginecológica y sexológica y además atiende todas las inquietudes del público.

Escúchanos.

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DERECHOS Y RESPONSABILIDADES DE LOS CONTRIBUYENTES - El Expresso de las 10 - Mi. 07 Feb 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/derechos-y-responsabilidades-de-los-contribuyentes/212421 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/derechos-y-responsabilidades-de-los-contribuyentes/212421#respond 2024-02-07T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/derechos-y-responsabilidades-de-los-contribuyentes/212421 DERECHOS Y RESPONSABILIDADES DE LOS CONTRIBUYENTES - El Expresso de las 10 - Mi. 07 Feb 2024

Cuando inicias una actividad económica como asalariado, profesionista, o como dueño de un negocio o emprendedor, ya sea como persona física o moral, lo primero que deberás realizar para cumplir con tus obligaciones fiscales, es inscribirte en el Registro Federal de Contribuyentes y obtener la Cédula de Identificación Fiscal. El RFC es una clave alfanumérica que sirve para identificar a todas las personas que realizan una actividad económica y tienen que cumplir las obligaciones fiscales propias de la inscripción.

En este podcast de El Expresso de las 10 escucha la conversación de Alonso Torres con la Mtra. Mayela Landeros, delegada en Jalisco de la Procuraduría de La Defensa del Contribuyente (PRODECON) en torno a los derechos y responsabilidades de los contribuyentes.

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DORMIR SIN DESCANSAR. APNEA DEL SUEÑO - El Expresso de las 10 - Ma. 06 Feb 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/dormir-sin-descansar-apnea-del-sueno/212247 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/dormir-sin-descansar-apnea-del-sueno/212247#respond 2024-02-06T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/dormir-sin-descansar-apnea-del-sueno/212247 DORMIR SIN DESCANSAR. APNEA DEL SUEÑO - El Expresso de las 10 - Ma. 06 Feb 2024

La apnea del sueño es un trastorno respiratorio común y a menudo crónico que se caracteriza por interrupciones temporales en la respiración durante el sueño debido al cierre de la vía respiratoria, lo que puede ocasionar que cuando la persona vuelva a respirar emita un ronquido o ruido fuerte y a veces despertares breves. Los síntomas incluyen ronquidos fuertes, pausas en la respiración seguidas de jadeos o resoplidos, somnolencia diurna excesiva, dificultad para concentrarse y dolores de cabeza matutinos.

Escucha en este podcast de El Expresso de las 10 al Psiquiatra Rafael Medina Dávalos con quien hablamos de Apnea del Sueño… Bienvenidos!

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LOS TAMALES. DÍA DE LA CANDELARIA - El Expresso de las 10 - Vi. 02 Feb 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/los-tamales-dia-de-la-candelaria---el-expresso-de-las-10/211894 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/los-tamales-dia-de-la-candelaria---el-expresso-de-las-10/211894#respond 2024-02-02T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/los-tamales-dia-de-la-candelaria---el-expresso-de-las-10/211894 LOS TAMALES. DÍA DE LA CANDELARIA - El Expresso de las 10 - Vi. 02 Feb 2024

Los tamales son un platillo que se remonta a la época prehispánica de México, se dice que eran un alimento para las grandes fiestas, también se preparaban para agradecer la fertilidad de la tierra, en cualquier evento social y como ofrenda a los muertos. Este tamal era más firme y apelmazado, elaborado con verduras como calabaza, chile y maíz, productos tradicionales de nuestro país.

¿Te tocó el monito de la rosca de reyes? Hoy en El Expresso de las 10 conversamos con la Dra. Lea Valderrama y a nuestros amigos Francisco Pérez Carrillo y Cecilia Romero, cofundadores de Tamales la Candelaria con quienes hablamos de uno de los platillos más representativos de la gastronomía mexicana, los tamales.

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¿CÓMO FUNCIONA LA VEJIGA? - El Expresso de las 10 - Ju. 01 Feb 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/como-funciona-la-vejiga---el-expresso-de-las-10/211728 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/como-funciona-la-vejiga---el-expresso-de-las-10/211728#respond 2024-02-01T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/como-funciona-la-vejiga---el-expresso-de-las-10/211728 ¿CÓMO FUNCIONA LA VEJIGA? -  El Expresso de las 10 - Ju. 01 Feb 2024

La vejiga es un órgano muscular en forma de globo que se encuentra sobre la pelvis, y su función es almacenar y eliminar la orina. Se trata de un saco musculoso y elástico. La vejiga está formada por varias capas de tejido muscular, que se relajan en la fase de llenado provocando que se hinche,  y contraerse durante la fase de vaciado, volviéndose pequeña. Su capacidad promedio es de 400 a 600 mililitros en adultos, aunque la sensación de urgencia para orinar suele ocurrir a una capacidad mucho menor.

En este podcast de El Expresso de las 10 escucha al Dr. Nacho Barragán quién, con su característica generosidad atiende todas las inquietudes de nuestros radioescuchas.

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¿QUÉ DEBO SABER EN TORNO A UN SEGURO DE GASTOS MÉDICOS? - El Expresso de las 10 - Mi. 31 Ene 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/que-debo-saber-en-torno-a-un-seguro-de-gastos-medicos/211626 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/que-debo-saber-en-torno-a-un-seguro-de-gastos-medicos/211626#respond 2024-01-31T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/que-debo-saber-en-torno-a-un-seguro-de-gastos-medicos/211626 ¿QUÉ DEBO SABER EN TORNO A UN SEGURO DE GASTOS MÉDICOS? - El Expresso de las 10 - Mi. 31 Ene 2024

Si tú o algún integrante de tu familia enferman o sufren un accidente, un seguro de Gastos Médicos Mayores cubre los gastos médicos que se generan y que sean consecuencia de estos eventos aplicando las condiciones establecidas en el contrato. Los gastos médicos cubiertos por una aseguradora tienen como límite la suma asegurada establecida en la póliza y son todos aquellos gastos necesarios médicamente, originados por la atención de la enfermedad o accidente que se encuentren cubiertos en el contrato de seguro.

En este podcast de El Expresso de las 10 escucha a Martha Beatriz Godínez Silva, Asesora de Seguros y al Lic Enrique Buenrostro conciliador de la CONDUSEF quienes nos brindan asesoría en torno a los Seguros de gastos médicos mayores… comenzamos!

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BEBE EN PROCESO. UNA GUÍA SOBRE EL EMBARAZO - El Expresso de las 10 - Ma. 30 Ene 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/bebe-en-proceso-una-guia-sobre-el-embarazo---el-expresso/211461 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/bebe-en-proceso-una-guia-sobre-el-embarazo---el-expresso/211461#respond 2024-01-30T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/bebe-en-proceso-una-guia-sobre-el-embarazo---el-expresso/211461 BEBE EN PROCESO. UNA GUÍA SOBRE EL EMBARAZO - El Expresso de las 10 - Ma. 30 Ene 2024

El embarazo es una etapa que crea grandes expectativas y, al mismo tiempo, muchas dudas en los futuros padres. ¿Cuándo es el momento perfecto para ser padres? ¿Qué cambios ¬físicos y emocionales vamos a presentar? ¿Qué es lo correcto e incorrecto en el cuidado del bebé? Bebé en proceso Una guía sobre el embarazo, es un libro escrito por especialistas para acompañar en este proceso que contiene útiles consejos que ayudarán a disfrutar plenamente esta etapa. 

En este podcast de El Expresso de las 10 escucha a sus coordinadoras, las Doctoras América Aime Corona, Eva Elizabet Camarena y Mireya Robledo… 

Con una felicitación por la realización de esta obra, que sin duda será de gran apoyo a las familias... Comenzamos.

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APRENDER EN EL HUERTO - El Expresso de las 10 - Lu. 29 Ene 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/aprender-en-el-huerto---el-expresso-de-las-10/211394 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/aprender-en-el-huerto---el-expresso-de-las-10/211394#respond 2024-01-29T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/aprender-en-el-huerto---el-expresso-de-las-10/211394 APRENDER EN EL HUERTO - El Expresso de las 10 - Lu. 29 Ene 2024

Los beneficios de un huerto para los niños son múltiples a nivel físico, cognitivo y emocional. Los huertos urbanos favorecen el contacto de los niños con la naturaleza y sus ciclos.  Además de propiciar el contacto de los niños con la tierra a través de actividades sensoriales muy positivas para su desarrollo, el huerto combate el sedentarismo, ofrece el disfrute de la naturaleza, el respeto por el medio ambiente y por la salud de uno mismo o la importancia de una alimentación variada y saludable.

En este podcast de El Expresso de las 10 Nereida Sánchez y José Luis Delgado Pamplona de Huerto educativo y casa de semillas colibrí nos hablaron de “Aprender en el huerto”. Además como siempre, atendieron todas las inquietudes del público en torno a sus cultivos.

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DEJAR PARA SEMILLA: VOCES DEL CAMPO, MEMORIA COLECTIVA E IDENTIDAD CULTURAL DE ETZATLÁN - El Expresso de las 10 - Vi. 26 Ene 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/dejar-para-semilla-voces-del-campo-memoria-colectiva/211167 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/dejar-para-semilla-voces-del-campo-memoria-colectiva/211167#respond 2024-01-26T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/dejar-para-semilla-voces-del-campo-memoria-colectiva/211167 DEJAR PARA SEMILLA: VOCES DEL CAMPO, MEMORIA COLECTIVA E IDENTIDAD CULTURAL DE ETZATLÁN  - El Expresso de las 10 - Vi. 26 Ene 2024

En la Región Valles de Jalisco, se encuentra el municipio de Etzatlán, caracterizado por sus paisajes verdes y sus frutos como: la ciruela, durazno y mango. Su principal actividad es la agricultura, la cual se ha convertido en algo habitual que ha pasado de generación en generación. Con la importancia de estudiar los procesos del campo, las comunidades rurales y sus problemáticas inicia el proyecto “Dejar para semilla”.

En este podcast de El Expresso de las 10 conoceremos el proyecto “Dejar para semilla” con la visita de Melissa Priske y Jose Gabriel Rodríguez con su pequeña Cosmos, y Lu Mendoza de Fortuna Producción Escénica. Bienvenidos.

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CONFLICTOS DE PAREJA Y SU IMPACTO EN LA VIDA SEXUAL - El Expresso de las 10 - Ju. 25 Ene 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/conflictos-de-pareja-y-su-impacto-en-la-vida-sexual/211083 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/conflictos-de-pareja-y-su-impacto-en-la-vida-sexual/211083#respond 2024-01-25T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/conflictos-de-pareja-y-su-impacto-en-la-vida-sexual/211083 CONFLICTOS DE PAREJA Y SU IMPACTO EN LA VIDA SEXUAL - El Expresso de las 10 - Ju. 25 Ene 2024

Los conflictos sexuales surgen cuando la pareja tiene intereses opuestos y no logra ponerse de acuerdo para dirimir sus diferencias. Ambos protagonistas pretenden imponer su deseo, sin importar el del otro y muchas veces creen que ceder a las peticiones de la otra parte es perder algo valioso, por lo que surgen las frustraciones y las agresiones.

En este podcast de El Expresso de las 10 escucha a nuestro especialista imprescindible, el Doctor Marco Antonio Pérez Mora, quien nos habla de los conflictos de pareja y su impacto en la vida sexual.

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PRESENTACIÓN DEL LIBRO REFLEXIONES SOBRE LA VIDA DIARIA DE ARTURO VILLANUEVA VARELA - El Expresso de las 10 - Ma. 24 Ene 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/presentacion-del-libro-reflexiones-sobre-la-vida-diaria/210971 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/presentacion-del-libro-reflexiones-sobre-la-vida-diaria/210971#respond 2024-01-24T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/presentacion-del-libro-reflexiones-sobre-la-vida-diaria/210971 PRESENTACIÓN DEL LIBRO "REFLEXIONES SOBRE LA VIDA DIARIA" DE ARTURO VILLANUEVA VARELA - El Expresso de las 10 - Ma. 24 Ene 2024

Las tres cosas más difíciles en este mundo son: guardar un secreto,  perdonar un agravio y aprovechar el tiempo.  ¿Qué es el tiempo? El tiempo es nuestra vida y se divide en pasado,  presente y futuro.

El pasado no se puede cambiar, por lo que es inútil arrepentirse de un hecho anterior, simplemente hay que aprovechar la experiencia, y en su caso reparar el daño y tener un propósito de enmienda. El presente es lo que debemos aprovechar y para ello se requiere aprender una serie de hábitos que, con un poco de esfuerzo nos permitirán desarrollar estrategias para organizar y aprovechar el tiempo nuestro y el de los demás.  

En este podcast de El Expresso de las 10 presentamos el libro “Reflexiones sobre la vida diaria" del maestro Arturo Villanueva, donde nos entrega diversas recomendaciones que pueden ser de gran utilidad para los emprendedores, con la compañía en vivo de la maestra Gaby Villanueva, jefa de la Unidad de Centros de Emprendimiento e Innovación de la UDG.

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TRASTORNOS DE LA VOZ - El Expresso de las 10 - Ma. 23 Ene 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/trastornos-de-la-voz---el-expresso-de-las-10/210813 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/trastornos-de-la-voz---el-expresso-de-las-10/210813#respond 2024-01-23T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/trastornos-de-la-voz---el-expresso-de-las-10/210813 TRASTORNOS DE LA VOZ  - El Expresso de las 10 - Ma. 23 Ene 2024

A través de la voz expresamos nuestros pensamientos, sentimientos y emociones. Es el pilar físico de la comunicación humana. A su vez, el fundamento de la voz es la respiración, la más natural de nuestras funciones. Todos los movimientos posturales tienen influencia sobre la respiración y, en consecuencia, sobre la fonación y el habla.

En este podcast de El Expresso de las 10 revisamos las principales patologías de la voz con la Dra. Melissa Correa; con un gran recuerdo a nuestro especialista en estos temas el Dr. Miguel Sánchez, que en paz descanse… Comenzamos!

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MITOS DE PERROS Y GATOS - El Expresso de las 10 - Lu. 22Ene 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/mitos-de-perros-y-gatos---el-expresso-de-las-10/210669 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/mitos-de-perros-y-gatos---el-expresso-de-las-10/210669#respond 2024-01-22T11:08:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/mitos-de-perros-y-gatos---el-expresso-de-las-10/210669 MITOS DE PERROS Y GATOS - El Expresso de las 10 - Lu. 22Ene 2024

Los animales de compañía son una parte importante de la vida de muchas personas y pueden tener un impacto positivo en la salud mental y la calidad de vida.

Sin embargo existen diversos mitos y creencias acerca de las mascotas, sobre todo de perros y gatos, que en ocasiones pueden propiciar el que no les demos el cuidado que necesitan, por lo que hoy en este podcast de El Expresso de las 10, te invitamos a aclarar estas creencias con la orientación de la Médica Veterinaria Zootecnista Gaby Ramírez, Certificada en Medicina de Perros y Gatos. Profesora del CUCBA. Médico responsable del Hospital Veterinario de Pequeñas Especies de la Universidad de Guadalajara.  

Bienvenidos.

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TE, INFUSIONES Y TISANAS, UNA EXPERIENCIA SENSORIAL - El Expresso de las 10 - Vi. 19 Ene 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/te-infusiones-y-tisanas-una-experiencia-sensorial/210525 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/te-infusiones-y-tisanas-una-experiencia-sensorial/210525#respond 2024-01-19T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/te-infusiones-y-tisanas-una-experiencia-sensorial/210525 TE, INFUSIONES Y TISANAS, UNA EXPERIENCIA SENSORIAL - El Expresso de las 10 - Vi. 19 Ene 2024

El es una bebida histórica con raíces en China, valorado por su gran cantidad de beneficios para la salud y su diversidad de sabores. “Es una infusión que contiene la planta Camellia Sinensis” y se clasifica según su grado de oxidación en tipos como el verde, negro, blanco u oolong. Las infusiones son bebidas preparadas con hierbas, frutas, flores u otros ingredientes naturales, sin contener hojas de .  

En este podcast de El Expresso de las 10 Gina Barragán, nuestra especialista en tisanas e infusiones de Star Tree nos habla de las infusiones, la diferencia entre y Tisanas y responde las preguntas de nuestros radioescuchas.

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CUIDADO DE LA PIEL DE LA VULVA - El Expresso de las 10 - Ju. 18 Ene 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/cuidado-de-la-piel-de-la-vulva---el-expresso-de-las-10/210416 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/cuidado-de-la-piel-de-la-vulva---el-expresso-de-las-10/210416#respond 2024-01-18T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/cuidado-de-la-piel-de-la-vulva---el-expresso-de-las-10/210416 CUIDADO DE LA PIEL DE LA VULVA - El Expresso de las 10 - Ju. 18 Ene 2024

Los genitales externos de la mujer reciben el nombre de vulva, que significa envoltura. Un área que varía entre mujeres y se define como el conjunto de órganos sexuales femeninos. La vulva está formada por el Clítoris, los Labios mayores y menores, el Orificio uretral y la Abertura de la vagina, y entre sus principales funciones encontramos: Recibir el pene en el acto sexual, expulsar la orina y ofrecer protección al aparato reproductor femenino. 

En este podcast de el Expresso de las 10 recibimos la asesoría de la médica dermatóloga Rocío Ferrusco para el cuidado de la piel de la vulva. 

Escúchalo!

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EL ABC DE LOS IMPUESTOS - El Expresso de las 10 - Mi. 17 Ene 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-abc-de-los-impuestos---el-expresso-de-las-10---mi-17-ene/210289 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-abc-de-los-impuestos---el-expresso-de-las-10---mi-17-ene/210289#respond 2024-01-17T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-abc-de-los-impuestos---el-expresso-de-las-10---mi-17-ene/210289 EL ABC DE LOS IMPUESTOS - El Expresso de las 10 - Mi. 17 Ene 2024

Los impuestos son pagos de dinero obligatorio que los ciudadanos y empresas deben hacer al gobierno, financiando así las operaciones del Estado. Las leyes fiscales pueden cambiar entre países y regiones, por lo que es importante conocer las regulaciones específicas del lugar en el que se reside o se realiza la actividad económica.

En este podcast de El Expresso de las 10 escucha a nuestros especialistas en impuestos el Dr. Antonio Sánchez Sierra de CUCEA y la Lic. Mayela Landeros, Delegada en Jalisco de la Procuraduría de La defensa del contribuyente (PRODECON).

¿Tienes dudas para el pago de tus impuestos? Este programa es para ti.

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¿ENTRE TUS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO ESTÁ BAJARLE A LOS EXCESOS? - El Expresso de las 10 - Ma. 16 Ene 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/entre-tus-propositos-de-ano-nuevo-esta-bajarle-a-los-exceso/210145 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/entre-tus-propositos-de-ano-nuevo-esta-bajarle-a-los-exceso/210145#respond 2024-01-16T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/entre-tus-propositos-de-ano-nuevo-esta-bajarle-a-los-exceso/210145 ¿ENTRE TUS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO ESTÁ BAJARLE A LOS EXCESOS? - El Expresso de las 10 - Ma. 16 Ene 2024

La navidad y fin de año es una época de paz y de reencuentro, pero cometemos muchos excesos en las comidas y bebidas que consumimos. El arrepentimiento y la culpa aparece en el mes de enero y queremos solventar los kilos demás y los daños a la salud de manera inmediata con cambios extremos que perjudican nuestro bienestar. Durante las festividades decembrinas se propicia un mayor consumo de sustancias adictivas, principalmente alcohol, y por consecuencia un mayor índice de recaídas de usuarios en abstinencia. 

Si entre tus própósitos del 2024 está “Bajarle a los excesos” escucha este podcast de El Expresso de las 10, en esta ocasión con la visita de  nuestro especialista en conductas adictivas el Mtro. Francisco Salazar… comenzamos!

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EL MAL DEL PUERCO - El Expresso de las 10 - Lu. 15 Enero 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-mal-del-puerco---el-expresso-de-las-10---lu-15-enero-20/209984 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-mal-del-puerco---el-expresso-de-las-10---lu-15-enero-20/209984#respond 2024-01-15T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-mal-del-puerco---el-expresso-de-las-10---lu-15-enero-20/209984 EL MAL DEL PUERCO -  El Expresso de las 10 - Lu. 15 Enero 2023

Tener sueño después de ingerir alimentos, ¿es normal? A todos nos ha pasado alguna vez que después de comer nos da sueño, acompañado de esa sensación de pesadez que logra quitar nuestra atención de ciertas actividades, dificultando su realización. A esto le conocemos comúnmente como “El mal del puerco”. Pero ¿a qué se debe? ¿Qué es lo que pasa en nuestro cuerpo? 

¿Alguna vez te ha dado “El mal del puerco”? En este podcast de el Expresso de las 10 escucha las recomendaciones de la Maestra en Nutrición Jeanette Bueno para alimentarte adecuadamente. 

Bienvenidos.

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CONOCE LOS AJOLOTES DE JALISCO - El Expresso de las 10 - Vi. 12 Ju. 10 Enero 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/conoce-los-ajolotes-de-jalisco---el-expresso-de-las-10/209865 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/conoce-los-ajolotes-de-jalisco---el-expresso-de-las-10/209865#respond 2024-01-12T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/conoce-los-ajolotes-de-jalisco---el-expresso-de-las-10/209865 CONOCE LOS AJOLOTES DE JALISCO - El Expresso de las 10 - Vi. 12  Ju. 10 Enero 2023

En México habita una criatura que despierta la admiración de científicos y entusiastas de la naturaleza: el ajolote, este peculiar anfibio se distingue por su capacidad asombrosa y única de regeneración.  

Los ajolotes son anfibios que pertenecen al género Ambystoma, originarios de México.  Se encuentran principalmente en lagos de alta montaña, como el Lago Xochimilco, aunque también habitan en canales y cuerpos de agua lentos y de aguas bajas.

En este podcast de El Expresso de las 10 escucha las voces de la Mtra. Ana Luisa Santiago, Mtra. Verónica Rosas y al Biólogo Saulo Cortés, académicos de nuestra Universidad quienes nos comparten sus investigaciones en torno a los Ajolotes.

Acompáñanos.

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POSTURAS SEXUALES EN LA SALUD Y EN LA ENFERMEDAD - El Expresso de las 10 - Ju. 10 Enero 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/posturas-sexuales-en-la-salud-y-en-la-enfermedad---el-expres/209685 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/posturas-sexuales-en-la-salud-y-en-la-enfermedad---el-expres/209685#respond 2024-01-11T11:03:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/posturas-sexuales-en-la-salud-y-en-la-enfermedad---el-expres/209685 Aunque las parejas son dinámicas y cambian con el tiempo, a veces caen en la monotonía y el aburrimiento en su vida cotidiana y su vida íntima. Agotados entre un montón de problemas y responsabilidades el sexo deja de ser importante y pierde también su diversidad. El repertorio de posiciones sexuales se limita a una o dos que las parejas utilizan habitualmente sólo para bajar la tensión sexual y cumplirle al otro rápido con tal de ir a dormir. Y aunque esas no son precisamente las causas de conflicto en las parejas, sí pueden ser factores importantes que lo determinen.

Escucha en este podcast de El Expresso de las 10 a la Dra. Laura Flores nuestra especialista en medicina sexual con quien hablamos de posturas sexuales en la salud y en la enfermedad… ¿y para ti? ¿Cuál es la mejor postura sexual?

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FINANZAS PARA PADRES PRIMERIZOS - El Expresso de las 10 - Mi. 10 Enero 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/finanzas-para-padres-primerizos---el-expresso-de-las-10---mi/209538 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/finanzas-para-padres-primerizos---el-expresso-de-las-10---mi/209538#respond 2024-01-10T11:09:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/finanzas-para-padres-primerizos---el-expresso-de-las-10---mi/209538 A los papás primerizos seguro les inundan miles de preguntas en torno a la salud, educación y alimentación de ese hijo o hija que tanto han esperado. Uno de los aspectos más importantes para brindarle todo lo necesario, es mantener las finanzas en equilibrio, bien organizadas, para que los gastos que genera tener una hija o hijo por primera vez, no les sorprendan. Las finanzas son un componente crucial en la vida de cualquier familia, y para los papás, la llegada de un nuevo miembro implica una planificación financiera cuidadosa.

En este podcast de El Expresso de las 10 nuestra especialista de la CONDUSEF Ivonne Adriana Ramírez, brinda recomendaciones para las finanzas familiares. Escúchalo!

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COMO FUNCIONA LA ANESTESIA - El Expresso de las 10 - Ma. 09 Enero 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/como-funciona-la-anestesia---el-expresso-de-las-10---ma-09/209411 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/como-funciona-la-anestesia---el-expresso-de-las-10---ma-09/209411#respond 2024-01-09T11:23:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/como-funciona-la-anestesia---el-expresso-de-las-10---ma-09/209411 La anestesia se utiliza para mantener dormido y sin dolor al paciente durante procedimientos que son dolorosos, requieren demasiado tiempo, afectan la capacidad de respirar, causan molestia o ansiedad; Algunos de los procedimientos pueden ser una cirugía, ciertas pruebas de detección y diagnóstico, extracción de muestras de tejido y tratamientos dentales. La anestesia se divide en tres categorías principales: general, regional y local; todas se pueden administrar mediante varios métodos y diferentes medicamentos.

Seguramente has escuchado hablar del temor a la anestesia… por lo que en este podcast de El Expresso de las 10 te invitamos a escuchar a la Dra. Elvia Flores Fonseca, jefa del servicio de Anestesiología del Hospital Civiles Fray Antonio Alcalde quien nos comparte qué es la anestesia, cómo se utiliza y cuáles son los riesgos reales de su utilización,

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CRIANZA POSITIVA: RESPETO, EMPATÍA Y COMPRENSIÓN - El Expresso de las 10 - Lu. 08 Enero 2024 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/crianza-positiva---el-expresso-de-las-10---lu-08-enero-2024/209243 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/crianza-positiva---el-expresso-de-las-10---lu-08-enero-2024/209243#respond 2024-01-08T10:45:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/crianza-positiva---el-expresso-de-las-10---lu-08-enero-2024/209243 La disciplina positiva es una corriente educativa que defiende que la clave de la educación no reside en el castigo, sino en el respeto entre personas. A través de esta teoría se enseña a padres, profesores y Técnicos Superiores de Educación Infantil a ser respetuosos, amables y firmes de forma simultánea, con el objetivo de que los niños desde temprana edad aprendan a cooperar y ser disciplinados, sin que por ello tengan que perder su propia dignidad.

En este podcast de El Expresso de las 10 para iniciar el año hablamos de Disciplina positiva con nuestras especialistas de EDUCAARTE Vanessa Esparza Hernández y Thelma Inés Mendoza.

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LOS BENEFICIOS DEL ORGASMO - El Expresso de las 10 - Ju. 14 Diciembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/beneficios-del-orgasmo---el-expresso-de-las-10--141223/207547 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/beneficios-del-orgasmo---el-expresso-de-las-10--141223/207547#respond 2023-12-14T11:36:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/beneficios-del-orgasmo---el-expresso-de-las-10--141223/207547 El orgasmo es un reflejo que usualmente se dispara de forma súbita para liberar la tensión sexual acumulada en un proceso de excitación, cuando el cuerpo activa ese reflejo repentinas e intensas contracciones musculares en la zona pélvica provocarán durante unos pocos segundos, una sensación fuerte de placer que a veces puede expandirse al resto del cuerpo, finalizando con una relajación corporal intensa, lo que conocemos como la etapa de resolución en la respuesta sexual humana.

Con este texto del libro DE ESO NO SE HABLA del psicólogo y sexólogo Cesar Galicia, damos la bienvenida a la Dra. Mariana Rivas Paz, uroginecóloga y sexóloga con quien hablamos en torno al orgasmo.

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¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL? - El Expresso de las 10 - Mi. 13 Diciembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/inteligencia-artificial---expresso-de-las-10---mi-13-1223/207405 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/inteligencia-artificial---expresso-de-las-10---mi-13-1223/207405#respond 2023-12-13T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/inteligencia-artificial---expresso-de-las-10---mi-13-1223/207405 A pesar de que la Inteligencia Artificial no es reciente, esta tecnología se manifiesta en distintos desarrollos y con varios usos en la actualidad, como en el análisis de datos, el reconocimiento de imágenes o el diagnóstico de enfermedades. La inteligencia artificial se enfoca en el diseño y desarrollo de algoritmos, sistemas y técnicas que permiten a las máquinas imitar, simular o superar aspectos de la inteligencia humana. Ello incluye habilidades como aprender, razonar, adaptarse, percibir, comunicarse, planificar y resolver problemas.

Escucha en este podcast de El Expresso de las 10, al Dr. Carlos Iván Moreno Rector de UDG Virtual con quien hablamos de la Inteligencia artificial, en qué se utiliza, qué retos y limitaciones representa, qué beneficios ofrece y cómo utilizarla de una forma ética y responsable… Bienvenidos

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EL CUIDADO DE LOS OJOS EN LA EPOCA DECEMBRINA - El Expresso de las 10 - Ma. 12 Diciembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/ojos-en-invierno---el-expresso-de-las-10---ma-121223/207273 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/ojos-en-invierno---el-expresso-de-las-10---ma-121223/207273#respond 2023-12-12T11:12:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/ojos-en-invierno---el-expresso-de-las-10---ma-121223/207273 La época navideña trae consigo una brillante explosión de luces, decoraciones y una atmósfera de alegría. Sin embargo, entre el resplandor festivo, es fácil pasar por alto los posibles peligros, especialmente aquellos relacionados con nuestros ojos. Los accidentes oculares en esta época del año son más comunes de lo que pensamos, pero con precaución, podemos mantener la magia de la Navidad sin poner en riesgo nuestra salud visual.

Escucha en este podcast de El Expresso de las 10 a nuestros especialistas en salud visual, la Dra. Marisol Iñiguez y al Doctor Luis Cárdenas, que como siempre, de la manera más clara atienden todas las inquietudes de nuestros radioescuchas.

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GUADALAJARA CIUDAD DE LA CARNE EN SU JUGO - El Expresso de las 10 - Lu. 11 Diciembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/la-carne-en-su-jugo---el-expresso-de-las-10---lu-111223/207124 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/la-carne-en-su-jugo---el-expresso-de-las-10---lu-111223/207124#respond 2023-12-11T11:31:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/la-carne-en-su-jugo---el-expresso-de-las-10---lu-111223/207124 La carne en su jugo es uno de los platillos más representativos en la gastronomía de Guadalajara y de México.  La carne en su jugo, se rige como un emblema culinario que ha conquistado los corazones y los paladares de todas las personas.  Este platillo, arraigado en la tradición mexicana, ha trascendido fronteras para convertirse en una delicia reconocida y amada en todo el mundo.

“Guadalajara, la ciudad de la carne en su jugo” es una colaboración entre el Centro Universitario de Ciencias Económico Administrativas y la Cámara Nacional de la Industria de Restaurantes y Alimentos Condimentados (CANIRAC), un libro que nos habla sobre la historia y máximos representantes de la carne en su jugo. Escucha en este podcast de El Expresso de las 10 la presentación de esta joya de la gastronomía en compañía de sus creadores.

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MUSEO DE CIENCIAS AMBIENTALES: SUSTENTABILIDAD PARA CREAR MEJORES CIUDADES - El Expresso de las 10 - Vi. 08 Diciembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/museo-ciencias-ambientales--el-expresso-de-las-10--081223/206892 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/museo-ciencias-ambientales--el-expresso-de-las-10--081223/206892#respond 2023-12-08T11:19:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/museo-ciencias-ambientales--el-expresso-de-las-10--081223/206892 El proyecto paisajístico del Museo de Ciencias Ambientales que construye la Universidad de Guadalajara, en el Centro Cultural Universitario recibió el premio “DNA Paris Design Awards 2023” en la categoría “Diseño de paisaje/parques y espacios públicos, instalaciones educativas, comunitarias y recreativas”. En este concurso europeo con sede en Francia participan algunos de los mejores despachos de diseño del mundo.

Este premio internacional se suma a cinco premios internacionales, nacionales y estatales anteriores que ha recibido el museo y sus integrantes durante el desarrollo del proyecto y hoy lo celebramos con todos ustedes. Felicidades al Dr. Eduardo Santana y a todo su equipo.

Escucha en este podcast de El Expresso de las 10 el reconocimiento al Maestro emérito y coordinador del Museo de Ciencias Ambientales, Dr. Eduardo Santana.

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LA SALUD DE LA PRÓSTATA - El Expresso de las 10 - Ju. 07 Diciembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/la-salud-de-la-prostata---el-expresso-de-las-10---071223/206890 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/la-salud-de-la-prostata---el-expresso-de-las-10---071223/206890#respond 2023-12-07T11:12:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/la-salud-de-la-prostata---el-expresso-de-las-10---071223/206890 La próstata es una glándula del tamaño de una nuez que forma parte del sistema reproductor masculino, está ubicada justo debajo de la vejiga y rodea la uretra. Su función principal es producir un líquido que forma parte del semen y ayuda a nutrir y transportar los espermatozoides.

A medida que los hombres envejecen, la próstata puede experimentar cambios que pueden llevar a problemas de salud, siendo la hiperplasia prostática benigna y el cáncer de próstata dos de las preocupaciones más comunes.

En este podcast de El Expresso de las 10 escucha al Dr. Nacho Barragán quien responde, como acostumbra a hacerlo, de la manera más clara a todas las inquietudes de nuestros radioescuchas.

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APRENDIENDO A EMPRENDER - El Expresso de las 10 - Mi. 06 Diciembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/aprendiendo-a-emprender---el-expresso-de-las-10---061223/206889 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/aprendiendo-a-emprender---el-expresso-de-las-10---061223/206889#respond 2023-12-06T10:05:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/aprendiendo-a-emprender---el-expresso-de-las-10---061223/206889 “Emprender es algo maravilloso de eso no tengo la menor duda, no obstante, muchas veces creemos que el reto consiste solo en hacer algo novedoso revolucionario verdaderamente trascendental, y no necesariamente es el caso, para ser emprendedor, no tienes que inventar el hilo negro o ser todo un genio de la física para entender cómo es que la densidad del agua les permite flotar a los barcos, habría muy pocos emprendedores si solo se tratara de hacer lo que nadie más ha hecho.”

Con este texto tomado del libro “El Emprendedor” de Arturo Elías Ayub; esta mañana en El Expresso de las 10, le damos la bienvenida a la Mtra. Gaby Villanueva quien nos brindará recomendaciones para “Aprender a Emprender”. Escucha nuestro podcast.

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ORLANDO. ÓPERA CON SENTIDO SOCIAL - El Expresso de las 10 - Ma. 05 Diciembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/orlando-opera---el-expresso-de-las-10---ma-051223/206425 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/orlando-opera---el-expresso-de-las-10---ma-051223/206425#respond 2023-12-05T10:25:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/orlando-opera---el-expresso-de-las-10---ma-051223/206425 Los trastornos mentales en niños y adolescentes son tratados por una rama de la psiquiatría llamada Paidopsiquiatría o psiquiatría infantil, su enfoque está en comprender, diagnosticar y tratar dichos trastornos en adolescentes y niños para lograr un mejor desarrollo emocional y mental en estas etapas críticas de la vida, desde problemas de conducta y del estado de ánimo hasta condiciones más complejas.

En este podcast de El Expresso de las 10 te invitamos a conocer el proyecto Ópera con sentido social y ser parte del equipamiento del área de Paidopsiquiaría del Hospital Civil Fray Antonio Alcalde.

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¡¡QUE LIDEREN LAS COMUNIDADES!! DÍA MUNDIAL DEL SIDA - El Expresso de las 10 - Lu. 04 Diciembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/dia-mundial-del-sida---el-expresso-de-las-10---lu-041223/206301 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/dia-mundial-del-sida---el-expresso-de-las-10---lu-041223/206301#respond 2023-12-04T10:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/dia-mundial-del-sida---el-expresso-de-las-10---lu-041223/206301 El Día Mundial del Sida brinda la oportunidad de reflexionar sobre los progresos realizados, concientizar sobre las dificultades que aún quedan por superar para alcanzar el objetivo de poner fin al sida en 2030 y conseguir que todas las partes interesadas redoblen sus esfuerzos para que la respuesta a la infección por el VIH llegue a buen puerto.

En El Expresso de las 10 nos unimos a la conmemoración del Día mundial del sida porque creemos que la información ayuda a prevenir. En este podcast escucha al Dr. Luis Alberto Ruiz Mora Director de COESIDA Jalisco quien da respuesta a las preguntas de nuestros radioescuchas.

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CHINGONARIO Y PERRHIJOS Y GATHIJOS EDITORIAL ALGARABÍA - El Expresso de las 10 - Vi. 01 Diciembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/chingonario---el-expresso-de-las-10---vi-011223/206143 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/chingonario---el-expresso-de-las-10---vi-011223/206143#respond 2023-12-01T10:47:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/chingonario---el-expresso-de-las-10---vi-011223/206143 El Chingonario es un libro de editorial algarabía que te enseña a usar la palabra más versátil y popular del español mexicano: En este diccionario encontrarás más de 300 acepciones diferentes de este verbo, que sirve para expresar casi cualquier cosa, desde emociones, acciones, estados de ánimo, situaciones, personas, objetos y mucho más. Además, en la segunda parte del programa presentaremos una novedad de editorial Algarabía, perrihijos y gatijos.

Con este podcast de El Expresso de las 10 terminamos nuestra participación en la cobertura de la Feria Internacional del libro con la presentación de las novedades de Editorial Algarabía: El Chingonario en su tercera edición y Perrhijos y Gathijos.

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EL LADO B DE LAS EMOCIONES - El Expresso de las 10 - Ju. 30 Nov. 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-lado-b-de-las-emociones---el-expresso-de-las-10---ju-30/206142 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-lado-b-de-las-emociones---el-expresso-de-las-10---ju-30/206142#respond 2023-11-30T10:07:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-lado-b-de-las-emociones---el-expresso-de-las-10---ju-30/206142 Las emociones nos acompañan todos los días de nuestra vida, están presentes en cada instante, no es posible vivir alejado de ellas. Sin emociones no seríamos la especie ni los humanos que somos. Expresar el amor es tan necesario como comer o dormir; la condición de empatía es necesaria en nuestra salud mental, el cerebro humano necesita la compañía de otros. Las emociones nos acompañan todos los días de nuestra vida, están presentes en cada instante, no es posible vivir alejado de ellas.

Este texto forma parte del prólogo del libro “El lado B de las emociones”, y damos la bienvenida a su autor el Dr.  Eduardo Calixto a El Expresso de las 10, como parte de nuestra cobertura de la Feria Internacional de libro de Guadalajara.

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DOÑA HUEVOTES y COLIBRÍES DEL CENTRO OCCIDENTE DE MÉXICO - El Expresso de las 10 - Mi. 29 Noviembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/dona-huevotes---el-expresso-de-las-10---mi-29-nov-2023/205769 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/dona-huevotes---el-expresso-de-las-10---mi-29-nov-2023/205769#respond 2023-11-29T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/dona-huevotes---el-expresso-de-las-10---mi-29-nov-2023/205769 Para muchas mujeres la historia comienza en la infancia y para otras con algunas circunstancias que las llevan a tomar las riendas de todo hasta convertirse en esa mujer que todo lo resuelve, que siempre está dispuesta y para ella nada es imposible, Pero también sufre, se enferma y cae, aunque evita expresar su dolor es doña huevotes el nuevo libro de Ana mar Orihuela y que te invitamos a conocer esta mañana.

Además te invitamos a conocer el libro “colibríes del centro occidente de México, una guía Ilustrada de la Dra. Sarahi contreras, investigadora del CUSsur que ha dedicado buena parte de su vida y su trabajo profesional a estudiar estos seres mágicos incansables, llenos de energía y resistencia.

Escucha este podcast de El Expresso de las 10 desde Expo Guadalajara en FIL 2023.

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SALUD MENTAL Y TRASTORNOS DE LA CONDUCTA - El Expresso de las 10 - Ma. 28 Noviembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/salud-mental-y-trastornos---el-expresso-de-las-10--281123/205605 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/salud-mental-y-trastornos---el-expresso-de-las-10--281123/205605#respond 2023-11-28T10:14:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/salud-mental-y-trastornos---el-expresso-de-las-10--281123/205605 La salud física y mental de una nación se convierte en la piedra angular y en el cimiento que sostiene toda posibilidad de progreso y desarrollo, sin salud mental no es posible imaginar ni como nación ni como personas el poder acceder a mejores niveles de bienestar y desarrollo.

El libro salud mental y trastornos de la conducta analiza diversas problemáticas y plantea propuestas y estrategias que buscan contribuir al estudio y atención de los trastornos mentales y emocionales, sin duda una obra de plena actualidad muy necesaria para los tiempos que estamos viviendo y que hoy te presentamos en este podcast con mucho gusto desde nuestra cabina en Expo Guadalajara, donde conversamos con la Dra. Esther Barragán y nuestro asesor en salud mental el Mtro. Julio Vilegas.

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PSICOANÁLISIS PARA CURIOSOS - El Expresso de las 10 - Lu. 27 Noviembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/psicoanalisis-curiosos---el-expresso-de-las-10--lu-271123/205426 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/psicoanalisis-curiosos---el-expresso-de-las-10--lu-271123/205426#respond 2023-11-27T11:21:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/psicoanalisis-curiosos---el-expresso-de-las-10--lu-271123/205426 Con frecuencia escuchamos hablar de complejo de Edipo, los lapsus, la fijación oral o el narcisismo, pero en realidad no comprendemos por completo a qué se refieren estos términos cuando los mencionamos en alguna charla con amigos o familiares. En el libro psicoanálisis para curiosos 13 expertos terapeutas explican esas ideas difusas que rondan en nuestra cabeza y por la claridad y profundo conocimiento con el que se trata cada tema,  se convierte en un texto revelador para aquellos curiosos que quieren ahondar en la complejidad de la psique y entender el trasfondo de nuestras acciones y pensamientos.

En este podcats de El Expresso de las 10, escucha como ya es una tradición en FIL, los detalles de la fiesta editorial más grande de Latinoamérica. Hoy te presentamos el libro “Psicoanálisis para curiosos. Un acercamiento a los conceptos fundamentales" con la compañía de una de sus autoras la Dra. Gaby Pérez Negrete.

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DESCUBRE EL SORPENDENTE MUNDO DE LOS INSECTOS - El Expresso de las 10 - Vi. 24 Noviembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/mundo-de-los-insectos---el-expresso-de-las-10---vi-241123/205183 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/mundo-de-los-insectos---el-expresso-de-las-10---vi-241123/205183#respond 2023-11-24T04:09:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/mundo-de-los-insectos---el-expresso-de-las-10---vi-241123/205183 Los insectos son el Grupo de animales con el mayor número de especies. A nivel mundial se conocen más de 1,020,000 especies. Se caracterizan por presentar el cuerpo segmentado y diferenciado en tres regiones: cabeza, tórax y abdomen. Presentan un par de antenas, tres pares de patas y por lo general dos pares de alas. En algunas especies, las alas pueden estar reducidas o completamente ausentes.

En este podcast de El Expresso de las 10 escucha al Doctor José Luis Navarrete Heredia quién como siempre nos asombra con las maravillas y curiosidades de los insectos.

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¿COMO PREVENIR EL ABUSO SEXUAL INFANTIL? - El Expresso de las 10 - Ju. 23 Noviembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/abuso-sexual-infantil---el-expresso-de-las-10---ju-231123/204966 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/abuso-sexual-infantil---el-expresso-de-las-10---ju-231123/204966#respond 2023-11-23T10:20:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/abuso-sexual-infantil---el-expresso-de-las-10---ju-231123/204966 El abuso sexual es una es una de las peores formas de violencia de género y abuso de poder, especialmente cuando se manifiesta sobre niñas, niños y adolescentes. El abuso sexual infantil, es un tema frente al cual no podemos ser indiferentes, se trata de una realidad tan dolorosa, que aunque siempre había existido, no se quería ver. Hoy sabemos que no es ajena a nadie, por eso urge detenerse a reflexionar respecto al tema y hablar, ya que el silencio agudiza los efectos y las consecuencias que las víctimas pueden padecer durante gran parte de su vida.

En este podcast de El Expresso de las 10 hablamos de cómo prevenir el abuso sexual infantil con las psicólogas de Educaarte Vanessa Esparza Hernández y Thelma Inés Mendoza.

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HONOR A QUIEN HONOR MERECE - El Expresso de las 10 - Mi. 22 Noviembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/honor-merece---el-expresso-de-las-10---mi-22-noviembre-2023/204786 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/honor-merece---el-expresso-de-las-10---mi-22-noviembre-2023/204786#respond 2023-11-22T11:32:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/honor-merece---el-expresso-de-las-10---mi-22-noviembre-2023/204786 Originario de Guadalajara, Jalisco, el Mtro. José Manuel Jurado Parres nació en el seno de una familia modesta, el 25 de enero de 1947, siendo el mayor de tres hermanos. Realizó sus estudios de bachillerato en la escuela Vocacional de la Universidad de Guadalajara, para luego ingresar a la Licenciatura de Ingeniería Mecánica Eléctrica, en la Facultad de Ingeniería de esta Casa de Estudio. Dada su inclinación por la docencia, estudió una maestría en Educación, en la Universidad del Golfo, obteniendo su grado académico con el más alto promedio de la generación.

En la pasada sesión del Consejo General Universitario fue propuesto para recibir el nombramiento de Maestro emérito de su casa de estudio.

Honor a quien honor merece y hoy en El Expresso de las 10 le brindamos un reconocimiento con gran respeto y cariño al Maestro José Manuel Jurado Parres… Orgullo universitario.

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RESPIRA - El Expresso de las 10 - Ma. 21 noviembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/respira---el-expresso-de-las-10---ma-21-noviembre-2023/204612 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/respira---el-expresso-de-las-10---ma-21-noviembre-2023/204612#respond 2023-11-21T10:51:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/respira---el-expresso-de-las-10---ma-21-noviembre-2023/204612 Cuando respiramos, los pulmones toman el oxígeno del aire y lo llevan al torrente sanguíneo. Las células del  cuerpo necesitan oxígeno para funcionar y crecer. Durante un día normal respiramos aproximadamente 25,000 veces. Las personas con enfermedades pulmonares tienen dificultad para respirar. El término enfermedad pulmonar se refiere a muchos trastornos que afectan los pulmones, tales como asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), infecciones como gripe, neumonía y tuberculosis, cáncer de pulmón y muchos otros problemas respiratorios.

En este podcast de El Expresso de las 10:00 escucha al Dr. Gerardo Rojas, un experto en la función pulmonar quien nos habla del proyecto Respira.

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MAPA GASTRONÓMICO DE MÉXICO - El Expresso de las 10 - Vi. 17 Noviembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/mapa-gastronomico-mx---el-expresso-de-las-10---vi-171123/204263 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/mapa-gastronomico-mx---el-expresso-de-las-10---vi-171123/204263#respond 2023-11-17T01:08:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/mapa-gastronomico-mx---el-expresso-de-las-10---vi-171123/204263 México es un mosaico cultural, una diversidad de expresiones artísticas, colores y estilos, posee una gran biodiversidad y bellísimos paisajes de selvas, mares, desiertos e imponentes sierras. Su cocina es una de las expresiones artísticas más fascinantes que reflejan su riqueza y sus tradiciones milenarias. La mejor manera de conocer una región, un pueblo o una ciudad es adentrarse en su gastronomía, sus aromas y sabores  a través de sus platillos más representativos, la cual es considerada como patrimonio de la humanidad reconocida por la UNESCO.

En este podcast de El Expresso de las 10 te invitamos a dar un recorrido en torno al mapa gastronómico de nuestro país, con la orientación de la Dra. Lea Valderrama, especialista en ciencias de los alimentos.

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REFRANERO SEXUAL. TÉRMINOS, DICHOS Y REFRANES POPULARES DE CONTENIDO SEXUAL. - El Expresso de las 10 - Ju. 16 Noviembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/refranero-sexual-----el-expresso-de-las-10---ju-16-noviemb/204033 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/refranero-sexual-----el-expresso-de-las-10---ju-16-noviemb/204033#respond 2023-11-16T09:59:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/refranero-sexual-----el-expresso-de-las-10---ju-16-noviemb/204033 Los refranes y dichos populares son una expresión de la sabiduría popular. En ocasiones se utilizan para explicar y otras para exagerar. Tal vez como un escape a la represión y censura que caracteriza a los contenidos de tipo erótico – y que prevalece hoy en día incluso en medios de relativa reciente creación como las redes sociales-  el sexo encuentra en los dichos populares una válvula de escape. Algunos reflejan estereotipos sexuales o distorsionan creencias acerca del sexo. Están las que se pronuncian en clave o con un toque de humor, lo cual es una muestra de la necesidad de los seres humanos de vivir una sexualidad libre de prejuicios.

En este podcast de El Expresso de las 10 escucha a la Dra. Laura Flores nuestra especialista en Medicina sexual.

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PARA CELEBRAR CON RESPONSABILIDAD - El Expresso de las 10 - Mi.15 Noviembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/celebra-responsable---el-expresso-de-las-10---mi-151123/204023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/celebra-responsable---el-expresso-de-las-10---mi-151123/204023#respond 2023-11-15T11:03:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/celebra-responsable---el-expresso-de-las-10---mi-151123/204023 Contrario a lo que podemos creer, hay mucha gente que siente cierta presión y piensa que no le puede negar a ese familiar que tanto nos quiere, al jefe que tanto le apoya en el trabajo o, a esa gran amiga, una copita para brindar por este año y el que viene.

En este podcast de El Expresso de las 10 escucha las voces de Elisa Villaseñor, Responsable de los Programas de Diageo en Sociedad para México en Diageo y Tania Gordillo, Psicóloga y especialista en moderación y Directora de Impulso Social; quienes nos brindan recomendaciones para celebrar responsablemente.

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¿DOLOR EN EL CODO, LA MUÑECA O EL HOMBRO? PODRÍA SER TENDINITIS - El Expresso de las 10 - Ma. 14 Noviembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/tendinitis---el-expresso-de-las-10---ma-14-noviembre-2023/203691 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/tendinitis---el-expresso-de-las-10---ma-14-noviembre-2023/203691#respond 2023-11-14T11:56:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/tendinitis---el-expresso-de-las-10---ma-14-noviembre-2023/203691 Los tendones son estructuras similares a cuerdas que unen los músculos a los huesos, estos tendones son los que realizan  el movimiento de separar y extender el pulgar hacia afuera.

El síndrome de Quervain también conocido como Tenosinovitis o Tendinitis,  es un trastorno doloroso que afecta los tendones de la muñeca del lado del pulgar. Puede aparecer por varios motivos, el más común es la realización de movimientos repetitivos de la mano o la muñeca, en el que se necesita usar el pulgar, como por ejemplo en el ámbito doméstico, laboral o deportivo.

Para hablar de este tema, escucha en este podcast de El Expresso de las 10 al Dr. Fernando Hiramuro formador de una gran cantidad de médicos especialistas en ortopedia en nuestros hospitales civiles… a quien agradecemos compartir su tiempo y conocimiento con nosotros.

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PSEUDOTERAPIAS MOTIVACIONALES - El Expresso de las 10 - Lu. 13 Noviembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/pseudoterapias--el-expresso-de-las-10-lu-13-noviembre-2023/203571 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/pseudoterapias--el-expresso-de-las-10-lu-13-noviembre-2023/203571#respond 2023-11-13T10:01:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/pseudoterapias--el-expresso-de-las-10-lu-13-noviembre-2023/203571 Actualmente es posible identificar un uso excesivo e indiscriminado de pensamientos y frases, “motivadoras”, donde se afirma constantemente que “tú puedes lograr lo que quieras”, “tú eres el centro del universo y no te importe la gente”, incitando a buscar lo que nuestras necesidades nos demandan, o que solo con “decretarlo se dará”, invocando a un mundo individualista, en donde se afirma constantemente que el mundo es hermoso o incluso utilizar a las artes para desconectarse de la realidad.

Escucha en este podcast de El Expresso de las 10 a dos personajes que han buscado la profesionalización y el reconocimiento de la práctica de la Psicología en nuestro estado, la Psicóloga Delia Pérez y al Doctor Blas Jasso, con quienes hablamos de Pseudoterapias motivacionales.

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FESTIVAL SOY PARRILLERO - El Expresso de las 10 - Vi. 10 Noviembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/festival-soy-parrillero---el-expresso-de-las-10---vi-10-no/203291 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/festival-soy-parrillero---el-expresso-de-las-10---vi-10-no/203291#respond 2023-11-10T10:14:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/festival-soy-parrillero---el-expresso-de-las-10---vi-10-no/203291 Un parrillero es el responsable de la parrilla, donde se asa todo tipo de carne, en Argentina es una tradición que con frecuencia, familias o amigos se reúnan en casa para disfrutar lo que ellos llaman “asado” y que en México conocemos como parrillada.  El asado es mucho más que una reunión para comer carne, es un ritual que incluye la selección de los cortes, los condimentos, la decisión de lo que se servirá primero, los acompañamientos, las salsas y quién se encargará de hacer el asado.

En este podcast de El Expresso de las 10 traemos para ti los detalles del Gran Festival Soy Parrillero, una gran alternativa para aprender y disfrutar la parilla.

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CUTLAJOMULCO EDUCACIÓN PARA LA VIDA - El Expresso de las 10 - Mi. 08 Noviembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/cutlajomulco---el-expresso-de-las-10---mi-noviembre-2023/203131 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/cutlajomulco---el-expresso-de-las-10---mi-noviembre-2023/203131#respond 2023-11-09T04:38:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/cutlajomulco---el-expresso-de-las-10---mi-noviembre-2023/203131 El centro universitario de Tlajomulco de la Universidad de Guadalajara es el primer centro universitario con un modelo académico híbrido, dual, flexible, transdisciplinar y humanista de la Red Universitaria de Jalisco, diseñado para formar profesionistas con las habilidades cognitivas, digitales y sociales indispensables para ser competitivos en el mercado actual y futuro del trabajo.        

El Expresso de las 10 trasladó sus micrófonos hasta El Centro Universitario de Tlajomulco para conocer su oferta educativa, los servicios que brinda y escuchar las voces de sus estudiantes y académicos, porque El CUTLAJOMULCO es “Educación para la Vida”.

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El SEMEN - El Expresso de las 10 - Ju. 09 Noviembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-semen---el-expresso-de-las-10---ju-09-noviembre-2023/203129 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-semen---el-expresso-de-las-10---ju-09-noviembre-2023/203129#respond 2023-11-09T04:30:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-semen---el-expresso-de-las-10---ju-09-noviembre-2023/203129 El semen es un líquido de color blanquecino y denso que se produce en los testículos y tiene la función principal de facilitar la llegada de los espermatozoides hasta el óvulo con el fin de lograr la fecundación, que empieza a producirse durante la pubertad de los hombres entre los diez y quince años de edad. l semen se produce en los testículos. El epidídimo (conducto que conecta los testículos con los vasos deferentes por los que circula el semen) recibe espermatozoides inmaduros de los testículos y los almacena durante varios días.

Escucha este podcast de El Expresso de las 10, donde hablamos de El semen: qué es, cómo se produce, cuál es su función, cuáles son sus características qué indica su color y textura, qué infecciones puede transmitir? Le damos la bienvenida al equipo de COESIDA Jalisco a quienes agradecemos como siempre su disposición para informar a nuestro público.

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¿PROBLEMAS EN LAS VENAS? - El Expresso de las 10 - Ma. 07 Nov. 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/problemas-en-las-venas---el-expresso-de-las-10---ma-07-n/202828 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/problemas-en-las-venas---el-expresso-de-las-10---ma-07-n/202828#respond 2023-11-07T04:14:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/problemas-en-las-venas---el-expresso-de-las-10---ma-07-n/202828 Las várices o venas varicosas son venas dilatadas visibles a través de la piel, como cordones retorcidos de color azul o púrpura que parecen nudos. Las venas varicosas se pueden presentar en cualquier parte del cuerpo, pero se encuentran con más frecuencia en las piernas. Las arañas vasculares, un tipo de venas varicosas más leve, son más pequeñas que las várices y a menudo parecen "telas de araña". Son de color rojo o azul y comúnmente aparecen en la cara o las piernas, debajo de la piel.

En el Expresso de las 10 nos honramos de contar con especialistas de gran nivel, orgullosamente de nuestros Hospitales Civiles de Guadalajara. En este podcast escucha a los Médicos Angiólogos Sergio Alberto Sánchez Vergara y Carlos Jair Bernal González a quienes agradecemos su tiempo para atender todas las inquietudes de nuestros radioescuchas.

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ESTILOS DE ALIMENTACIÓN Y SALUD MENTAL - El Expresso de las 10 - Lun. 06 noviembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-de-las-10---lun-06-noviembre-2023/202694 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-de-las-10---lun-06-noviembre-2023/202694#respond 2023-11-06T05:27:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-de-las-10---lun-06-noviembre-2023/202694 El concepto de estilo de vida en el cuidado médico hace referencia a la actividad física, a la dieta y la nutrición, al sueño adecuado y al manejo correcto del estrés. La psiquiatría de estilos de vida es un componente de la medicina de los estilos de vida que busca enfocar el manejo de los trastornos psiquiátricos a través de un manejo holístico e integral de la búsqueda de la salud. La psiquiatría de estilos de vida, respaldada por el modelo biopsicosocial, incluye recomendaciones específicas para ejercicio, sueño, nutrición y mindfulness para ayudar a las personas a manejar mejor sus trastornos mentales.

En este podcast de El Expresso de las 10, nuestro psiquiatra de cabecera, el Dr. Rafael Medina Dávalos quien siempre nos trae para compartir con todos ustedes, temas novedosos y con evidencia científica… hoy nos habla de estilos de alimentación y salud mental… Bienvenidos!!

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45 AÑOS FORMANDO CIUDADANOS COMPROMETIDOS CON SU COMUNIDAD: PREPA 7 - El Expresso de las 10 - Vi. 03 Noviembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/45-anos-prepa-7---expresso-de-las-10---vi-03-noviembre-2023/202482 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/45-anos-prepa-7---expresso-de-las-10---vi-03-noviembre-2023/202482#respond 2023-11-03T11:43:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/45-anos-prepa-7---expresso-de-las-10---vi-03-noviembre-2023/202482 La escuela Preparatoria No. 7 se fundó el 2 de octubre de 1978, se ubica en la Colonia La Tuzanía en Zapopan, Jalisco. Los numerosos edificios de departamentos y casas de interés social que se observan en la colonia la Tuzanía, revela que sus pobladores forman parte de la clase trabajadora, que, en la década de los años 70, fueron de los primeros beneficiarios en lograr créditos del INFONAVIT.

Actualmente la preparatoria dispone de 62 aulas de clase equipadas para los procesos de enseñanza-aprendizaje, distribuidas en 10 edificios de tres niveles cada uno. Además cuenta con otros espacios de ambientes de aprendizaje para el desarrollo de las actividades académicas complementarias, laboratorios de ciencias; física, biología y química; talleres de danza, teatro, serigrafía, diseño de modas, biblioteca, gimnasio, auditorio, gimnasio olímpico y deportivo de recreación al aire libre.

El Expresso de las 10 traslada sus micrófonos a la Escuela Preparatoria No. 7 de la Universidad de Guadalajara, la "Prepa 7", para celebra 45 años de historia formando ciudadanos comprometidos con su comunidad.

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SEXUALIDAD MUERTE Y PSICOANÁLISIS - El Expresso de las 10 - Ju. 02 Noviembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/sexualidad-muerte-y-psicoanalisis---el-expresso-de-las-10--/202363 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/sexualidad-muerte-y-psicoanalisis---el-expresso-de-las-10--/202363#respond 2023-11-02T11:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/sexualidad-muerte-y-psicoanalisis---el-expresso-de-las-10--/202363 El Eros, libido o impulso de vida, es la esencia de una buena, saludable y placentera expresión de la sexualidad, que cuando se enferma, puede ser avasallado por el Thanatos o impulso de muerte, que va en contra de la preservación de la vida. Cuando la pulsión de muerte prevalece sobre la pulsión de vida o libido, el erotismo se enferma y se contagia de violencia, de destrucción, de agresión y de maltrato hacia sí mismo y hacia los demás. Cuando el erotismo se enferma, la energía que lo mueve se transforma en conductas agresivas.

Este es un texto del Dr. Marco Antonio Pérez Mora, nuestro especialista imprescindible, con quien hablamos este 02 de noviembre de Sexualidad, muerte y psicoanálisis.

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PLATAFORMA ABIERTA DE INNOVACIÓN Y DESARROLLO DE JALISCO PLAi - El Expresso de las 10 - Mi. 01 Noviembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-de-las-10---mi-01-noviembre-2023/202220 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-de-las-10---mi-01-noviembre-2023/202220#respond 2023-11-01T11:28:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-de-las-10---mi-01-noviembre-2023/202220 La Plataforma Abierta de Innovación y Desarrollo de Jalisco, PLAi; es una institución de educación superior del estado de Jalisco que promueve el desarrollo de competencias y habilidades para los empleos y demandas de la era digital; que impulsa la conexión de personas, empresas, proyectos e ideas; y fomenta la innovación y el emprendimiento para contribuir a la competitividad de Jalisco. Para Aprender, conectar e innovar.

En este Podcast de El Expresso de las 10 te presentamos la Plataforma Abierta de Innovación y Desarrollo de Jalisco, PLAi y su propuesta de capacitación.

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¿MOLESTIAS EN LA NARIZ? - El Expresso de las 10 - Ma. 31 Octubre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/molestias-en-la-nariz--el-expresso-de-las-10---ma-31-octu/202083 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/molestias-en-la-nariz--el-expresso-de-las-10---ma-31-octu/202083#respond 2023-10-31T10:54:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/molestias-en-la-nariz--el-expresso-de-las-10---ma-31-octu/202083 La nariz es el órgano que permite la entrada y salida del aire a los pulmones para poder respirar, el aire entra por los senos paranasales que son dos huecos en los huesos de la cara, estos orificios nasales ayudan limpiado y humedecido el aire antes de que llegue a los pulmones, eliminando así la mayoría de los gérmenes.  Algunas de las funciones que tiene la nariz son la respiración, el olfato, y la vibración de las cuerdas vocales al hablar, es por ello que hay que aprender a reconocer cuando algo no anda bien.

En este podcast de El Expresso de las 10 hablamos de la Nariz con la Doctora Lupita Márquez, Otorrinolaringóloga pediatra ¿qué es, de qué enferma, cómo hay que cuidarla? Bienvenidos.

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CLINICA DEL DOLOR Y CUIDADOS PALIATIVOS - El Expresso de las 10 - Lu. 30 Octubre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-de-las-10---lu-30-octubre-2023/201913 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-de-las-10---lu-30-octubre-2023/201913#respond 2023-10-30T02:18:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-de-las-10---lu-30-octubre-2023/201913 Los cuidados paliativos están diseñados para ayudar a las personas con enfermedades graves a sentirse mejor previniendo o tratando los síntomas y efectos secundarios de la enfermedad y el tratamiento. A través de los cuidados paliativos también se tratan los problemas emocionales, sociales, prácticos y espirituales provocados por la enfermedad. Se pueden brindar en el momento del diagnóstico, durante el tratamiento, durante el seguimiento y al final de la vida..

En este podcast de El Expresso de las 10 escucha la conversación de Alonso Torres con la Dra. Adriana Covarrubias y a la Psicóloga Pamela Febe, parte del equipo de la Clínica del Dolor y Cuidados Paliativos del Hospital Civil.

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INFIDELIDAD - El Expresso de las 10 - Ju. 26 Octubre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/infidelidad---el-expresso-de-las-10---ju-26-octubre-2023/201515 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/infidelidad---el-expresso-de-las-10---ju-26-octubre-2023/201515#respond 2023-10-26T11:06:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/infidelidad---el-expresso-de-las-10---ju-26-octubre-2023/201515 Cuando existe infidelidad por una o ambas partes de la relación, la misma se ve afectada en cuanto confianza, interacción, comunicación y seguridad, modificando la interacción con reclamos y distanciamiento.  La reacción más común de una persona infiel cuando es descubierta es normalizar el culpar a la pareja por la infidelidad, pero también existe el miedo a perder la relación primaria.

Las relaciones fuera del matrimonio o noviazgo pueden darse de diferentes maneras, las más comunes son sexual, virtual, económica y emocional.

¿Alguna vez has pasado por una situación de infidelidad?  En este podcast de El Expresso de las 10 con nuestra especialista en parejas, la Dra. Lety Sánchez, hablamos de infidelidad.

Escúchanos!

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Cátedra Arturo Villanueva Varela - El Expresso de las 10 - Mi. 25 Octubre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-de-las-10---mi-25-octubre-2023/201399 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-de-las-10---mi-25-octubre-2023/201399#respond 2023-10-25T11:04:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-de-las-10---mi-25-octubre-2023/201399 El Centro Universitario de Ciencias Económico Administrativas realiza en homenaje al impulsor de la gestión empresarial en nuestro país: el Maestro Arturo Villanueva Varela, la catedra que lleva su nombre. El Maestro Arturo Villanueva fue un gran promotor de la ciencia de la administración en la Universidad de Guadalajara y en otras Instituciones de Educación Superior en México. En particular, esta cátedra refleja ese compromiso universitario con el crecimiento  y el  desarrollo de Jalisco y de México. En el Marco de la “Cátedra Arturo Villanueva Varela”, se dictará la conferencia “Cuando el problema es dinero, no es problema”.

En este podcast de El Expresso de las 10 escuchamos a nuestra especialista en Emprendimiento la maestra Gaby Villanueva, quien se hace acompañar del Maestro Cesar Mora coordinador de la Cátedra y la ponente de esta edición: Mónica Gómez Bernal… Un honor contar con su presencia en nuestro programa.

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TROMBOSIS, DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO - El Expresso de las 10 - Ma. 24 Octubre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/trombosis--el-expresso-de-las-10---ma-24-octubre-2023/201257 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/trombosis--el-expresso-de-las-10---ma-24-octubre-2023/201257#respond 2023-10-24T11:31:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/trombosis--el-expresso-de-las-10---ma-24-octubre-2023/201257 La trombosis venosa profunda sucede cuando se forma un coagulo de sangre que se vuelve espesa en una vena profunda, estas venas están rodeadas por el musculo; suele ocurrir en las piernas o los muslos, pero puede producirse también en los brazos y la pelvis.  Una trombosis puede presentarse sin ningún síntoma, pero regularmente viene acompañada de enrojecimiento de la piel, inflamación de una pierna o un brazo, piel caliente al tacto, y dolor o sensibilidad en la zona.  Los coágulos de sangre pueden afectar a cualquier persona de cualquier edad, pero es más común en los adultos de más de 60 años de edad.  

Seguramente has escuchado que a alguien le dio un trombosis, ¿Sabes qué es y cómo se previene? ó ¿Cómo tratarla? En este podcast de El Expresso de las 10, con la asesoría de los doctores Sergio Alberto Sánchez Vergara y Carlos Jair Bernal González, Médicos del Servicio de Tórax y Cardiovascular del Hospital Civil de Guadalajara "Fray Antonio Alcalde", respondemos a estas preguntas y todas las inquietudes de nuestros radioescuchas.

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ENREDATE, EMPRENDIMIENTO E INNOVACIÓN - El Expresso de las 10 - Lu. 23 Octubre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/enredate---el-expresso-de-las-10---lu-23-octubre-2023/201130 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/enredate---el-expresso-de-las-10---lu-23-octubre-2023/201130#respond 2023-10-23T10:18:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/enredate---el-expresso-de-las-10---lu-23-octubre-2023/201130 La Escuela Politécnica ingeniero Jorge Matute Remus es una escuela del sistema de educación media superior que ofrece educación tecnológica, y al hacerlo  asumen el compromiso de incluir desde su origen en los programas académicos el emprendimiento. Esta estructura los ha llevado a generar un emprendimiento hacia los padres de familia, donde han identificado una gran necesidad ya que incluso antes de la pandemia por alguna razón perdieron su empleo y se han atrevido a poner un negocio.

Enrédate, emprendimiento para todos ayuda a los emprendedores a fortalecer sus habilidades, desarrollar sus negocios y acceder a nuevas oportunidades de crecimiento a través de talleres, capacitaciones, mentorías y eventos de networking.

Escucha en este podcast de El Expresso de las 10 a los protagonistas de EnREDate 2023, padres de familia que nos comparten sus emprendimientos.

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LA JOYA GÓTICA DE ARANDAS: TEMPLO SAN JOSÉ OBRERO - El Expresso de las 10 - Vi. 20 Octubre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-de-las-10---templo-san-jose-obrero-de-arandas/200902 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-de-las-10---templo-san-jose-obrero-de-arandas/200902#respond 2023-10-20T11:02:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-de-las-10---templo-san-jose-obrero-de-arandas/200902 La arquitectura gótica fue la aportación  más  importante  de la edad media a las artes la construcción y el diseño. En esa etapa de la humanidad esas bellas construcciones, principalmente  catedrales fueron joyas de la arquitectura que  han permanecido "vivas" entre seis y ocho siglos y a pesar del tiempo, siguen causando admiración y curiosidad por todo lo que las rodea.

En Jalisco contamos con tres valiosas joyas del gótico: el templo Expiatorio, el templo del Rosario en el barrio del retiro y San José Obrero, la iglesia jalisciense más  grande de este estilo.

En este podcast de El Expresso de las 10 hablamos en detalle de las historias que rodean a la arquitectura  gótica en nuestro estado, y en especial del TEMPLO SAN JOSÉ  OBRERO DE ARANDAS JALISCO.

Escúchanos.

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CLÍNICA DE MAMA - El Expresso de las 10 - Ju. 19 Octubre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/clinica-de-mama---el-expresso-de-las-10---ju-19-octubre-202/200723 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/clinica-de-mama---el-expresso-de-las-10---ju-19-octubre-202/200723#respond 2023-10-19T11:09:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/clinica-de-mama---el-expresso-de-las-10---ju-19-octubre-202/200723 “Tócate vs el cáncer de mama” es el nombre de la campaña que durante el mes de octubre realiza el Hospital Civil de Guadalajara en sus dos unidades, con la finalidad de fomentar una mayor conciencia sobre la importancia de la detección y tratamiento tempranos de este padecimiento, lo que contribuye a mejorar el pronóstico y la sobrevida de los casos. En México se reportean cerca de 30 mil casos anuales. Es el principal cáncer en población femenina, mientras que en Jalisco se presentan cerca de mil casos nuevos por año.

En este podcast de El Expresso de las 10; nos unimos como cada año,  a la campaña que se realiza en todo el mundo y en particular en nuestros hospitales civiles para llevar información clara y confiable en torno al cáncer de mama; escucha a un experto, el Dr. Manuel Cortés Anguiano jefe de la Clínica de mama del Hospital Civil de Guadalajara.

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ESTRÉS FINANCIERO - El Expresso de las 10 - Mi. 18 Octubre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/estres-financiero---el-expresso-de-las-10/200532 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/estres-financiero---el-expresso-de-las-10/200532#respond 2023-10-18T05:05:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/estres-financiero---el-expresso-de-las-10/200532 El estrés financiero consiste en vivir preocupado por temas económicos que se producen como consecuencia de la presión ante una situación económica llena de incertidumbre o dificultades económicas, produciendo sensación de vulnerabilidad o escasez, impactando directamente en la salud, alterando nuestros pensamientos y sentimientos, e incluso llegando a modificar nuestro carácter y comportamiento.

Escucha en este podcast de El Expresso de las 10 una conversación con el Mtro. Oscar Rosado Jiménez, Presidente de la CODUSEF en torno al Estrés financiero; con la compañía en cabina de la representante de la zona occidente; la Lic. Ivonne Adriana Ramírez Mendoza.

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FAMILIAS RECONSTITUIDAS - El Expresso de las 10 - Ma. 17 Octubre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/famlias-reconstituidas---el-expresso-de-las-10---171023/200525 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/famlias-reconstituidas---el-expresso-de-las-10---171023/200525#respond 2023-10-17T10:43:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/famlias-reconstituidas---el-expresso-de-las-10---171023/200525 Una familia reconstituida es aquella que se crea por una pareja adulta en la que al menos uno de los cónyuges tiene un hijo de una relación anterior. Esta nueva situación de hogares duplicados y nuevas figuras adultas, como las nuevas parejas, crea un nuevo modelo familiar y nuevas relaciones familiares distintas a las de las familias tradicionales, es por ello que las familias que han sido reconstituidas han experimentado una transformación significativa en términos de estructura, normas y modos de relación familiar. En este podcast de El Expresso de las 10 el Dr. Raúl Medina, un gran académico de nuestra Universidad quien se ha especializado en Terapia Familiar, nos habla de familias reconstituidas.

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Cabello y Tratamientos Contra El Cáncer - El Expresso 2023 - Lu. 16 Octubre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-2023---lu-16-octubre-2023/200277 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-2023---lu-16-octubre-2023/200277#respond 2023-10-16T12:05:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-2023---lu-16-octubre-2023/200277 La caída o debilitamiento del cabello es un efecto secundario frecuente del tratamiento contra el cáncer de mama debido a que pueden dañar las células que ayudan a que el cabello crezca. Distintos tratamientos pueden causar tipos y grados diferentes de pérdida de cabello O “alopecia”. Algunos tratamientos contra el cáncer pueden causar la caída del cabello o el vello de todo el cuerpo, incluidos la cabeza, la cara, los brazos, las piernas, las axilas y el área púbica.

En este podcast de El Expresso de las 10 nuestra Dermatóloga de cabecera, la doctora Daniela Guzmán; nos habla de la pérdida de cabello por procedimientos contra el cáncer y alternativas que ofrece la medicina.

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CORREMOS EN RED – RUGIMOS EN MANADA - El Expresso de las 10 - Vi. 13 Octubre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/corremos-en-red--rugimos-en-manada/199911 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/corremos-en-red--rugimos-en-manada/199911#respond 2023-10-13T01:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/corremos-en-red--rugimos-en-manada/199911 El deporte de conjunto brinda a las personas el campo propicio para satisfacer la necesidad de mostrarse a sí mismas como a sus pares, en su capacidad, mostrar su coraje, su audacia, el cómo resolver los retos de la vida cotidiana, en sus habilidades tanto físicas como psicológicas. Estar acompañado mientras corres puede ayudarte a superar barreras propias, así como a establecer nuevos límites o metas.

Este domingo 15 de Octubre los universitarios y la comunidad en general saldremos a disfrutar el deporte colectivo, por la salud, por la paz, por el disfrute de vivir y sentir el rugido… corremos para celebrar nuestra universidad.
Hoy en El Expresso de las 10 por el orgullo de pertenecer y portar la camiseta, llevamos hasta tus oídos los detalles de la Séptima Carrera Leones Negros en vivo desde el gimnasio de usos múltiples desde la Expo deportiva Leones Negros porque corremos en Red y el rugido es en manada. Escucha nuestro podcast.
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¿CÓMO DEBE SER EL TRATAMIENTO PROFESIONAL DE ADICCIONES? - El Expresso de las 10 - Mi. 11 de Octubre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/como-debe-ser-el-tratamiento-profesional-de-adicciones/199672 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/como-debe-ser-el-tratamiento-profesional-de-adicciones/199672#respond 2023-10-11T02:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/como-debe-ser-el-tratamiento-profesional-de-adicciones/199672 La Organización Mundial de la Salud define la adicción como "un trastorno de salud mental y un trastorno del comportamiento caracterizado por la necesidad compulsiva de consumir una sustancia por ejemplo alcohol, drogas, tabaco o de realizar una actividad por ejemplo juego, sexo o trabajo;  a pesar de los problemas negativos asociados con dicho consumo o actividad.

Centros de Integración Juvenil es una institución dedicada a la prevención, tratamiento, rehabilitación, investigación científica y formación de especialistas en materia de consumo de drogas; en este podcast de El Expresso de las 10 escucha al Psic. Francisco Javier Salazar Aguilar, Director de la Unidad Operativa Guadalajara Centro, quien atiende las inquietudes del público en torno al tratamiento de conductas adictivas.

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Día mundial de la visión - El Expresso de las 10 - Ma. 10 Octubre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/dia-mundial-de-la-vision---el-expresso-de-las-10/199516 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/dia-mundial-de-la-vision---el-expresso-de-las-10/199516#respond 2023-10-10T02:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/dia-mundial-de-la-vision---el-expresso-de-las-10/199516 El Expresso de las 10 - Ma. 10 Octubre 2023

Cada año el segundo jueves de octubre se celebra el día mundial de la visión, esto con el propósito de concientizar sobre la importancia del cuidado ocular, ya que existen diferentes discapacidades visuales que pueden llevar a casos severos como la ceguera.  El día mundial de la visión también nos sirve para dar difusión a que más personas conozcan la importancia de salvaguardar su visión en el área de trabajo y al mismo tiempo sensibilizar a las personas, las familias y las comunidades sobre la salud ocular.

Hoy en El Expresso de las 10 nos acompaña de nueva cuenta la Dra. Marisol Iñiguez y al Dr. Luis Cárdenas, a quienes agradecemos enormemente su tiempo y disposición para dar atención a las preguntas de nuestros radioescuchas.

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Eutanasia Animal ¿Cuándo es necesario? - El Expresso de las 10 - Lu. 09 Octubre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/eutanasia-animal-cuando-es-necesario-el-expresso-de-las-10/199364 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/eutanasia-animal-cuando-es-necesario-el-expresso-de-las-10/199364#respond 2023-10-09T10:00:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/eutanasia-animal-cuando-es-necesario-el-expresso-de-las-10/199364 La eutanasia puede ser una de las decisiones más difíciles que pueda llegar a tomar una persona para su mascota. Aunque es una decisión personal, el Médico veterinario, familiares y amigos cercanos pueden contribuir a tomar la decisión correcta y acompañar en el dolor por su mascota. Tarde o temprano, muchos dueños se enfrentan con decisiones de vida o muerte para sus mascotas.

En este podcast de El Expresso de las 10 retomamos uno de los temas que frecuentemente nos hacen llegar nuestros radioescuchas cuando hablamos de mascotas, la eutanasia, y lo hacemos con la compañía de nuestra querida Médico Veterinario Zootecnista Gaby Ramírez que nos comparte su cuestionario sobre la Calidad de Vida de nuestros animales de compañía y que nos puede servir de guía para tomar esta decisión.

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Despenalización del Aborto En México - El Expresso de las 10 - Ju. 05 Octubre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/despenalizacion-del-aborto-en-mexico---el-expresso-de-las-10/198908 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/despenalizacion-del-aborto-en-mexico---el-expresso-de-las-10/198908#respond 2023-10-05T11:24:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/despenalizacion-del-aborto-en-mexico---el-expresso-de-las-10/198908 El pasado 6 de septiembre la Suprema Corte de Justicia de la Nación despenalizó el aborto a nivel federal como respuesta al amparo que presentó la asociación civil Grupo de Información en Reproducción Elegida en el que impugnó el sistema del Código Penal Federal que criminalizaba a las mujeres, personas gestantes y personal de salud que realizara o auxiliara esta práctica. Esta medida implica que por regulación federal ninguna mujer del territorio nacional puede ir a la cárcel por haber practicado un aborto.

En este podcast de El Expresso de las 10 te invitamos a conocer todo lo que te interesa en torno a la despenalización del aborto en nuestro país con la asesoría de la Dra. Paty Ortega y la Mtra. Violeta Sandoval Cortés. Bienvenidos.

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Orientación Legal y Familia - El Expresso de las 10 - Mi. 04 Octubre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/orientacion-legal-y-familia---el-expresso-de-las-10/198733 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/orientacion-legal-y-familia---el-expresso-de-las-10/198733#respond 2023-10-04T10:48:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/orientacion-legal-y-familia---el-expresso-de-las-10/198733 El derecho de familia regula las relaciones de carácter personal y patrimonial entre los miembros de la familia y frente a terceros. Las relaciones de familia reconocidas por el derecho mexicano son el matrimonio, el divorcio, el concubinato, la paternidad, la adopción, la patria potestad y aunada a ellas la tutela. Se consideran sujetos del derecho de familia los cónyuges, concubinos, parientes, adoptantes y adoptados, personas que ejercen la patria potestad y las personas sujetas a ella.

Escucha en este podcast de El Expresso de las 10 al Mtro. Guillermo Ogarrio quien nos habla de este y otros temas en torno al Derecho de Familia.

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¿Molestias En Los Ojos? - El Expresso de las 10 - Ma. 03 Octubre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/molestias-en-los-ojos---el-expresso-de-las-10/198481 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/molestias-en-los-ojos---el-expresso-de-las-10/198481#respond 2023-10-03T04:37:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/molestias-en-los-ojos---el-expresso-de-las-10/198481 Los ojos son una parte importante de la salud. Sin embargo, algunas enfermedades de los ojos pueden conducir a pérdida de la visión, por lo que es importante identificarlas y tratarlas lo antes posible.Gracias por su visita a El Expresso De Las 10 a la Dra. Marisol Iñiguez Soto; ella es jefa del Servicio de Órbita y Oculoplástica del Servicio de Oftalmología del Hospital Civil Fray Antonio Alcalde y  también al Dr. Luis Javier Cárdenas Lamas, él es responsable del área de Oftalmología pediátrica y estrabismo del Fray Antonio Alcalde.

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Papirolas, Olas y Olas De Diversión - El Expresso de las 10 - Lu. 02 Octubre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/papirolas-olas-y-olas-de-diversion---el-expresso-de-las-10/198412 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/papirolas-olas-y-olas-de-diversion---el-expresso-de-las-10/198412#respond 2023-10-02T11:01:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/papirolas-olas-y-olas-de-diversion---el-expresso-de-las-10/198412 El Festival Papirolas es un espacio multicultural, educativo e innovador para niñas, niños y jóvenes que se realiza anualmente en la ciudad de Guadalajara. Como en cada uno de los 28 años de su historia, Papirolas  se ha seguido renovando y lo hace escuchando al público infantil y juvenil, quienes han elegido el tema de este 2023 ¡MUNDO MARINO! En PapirOlas, olas y olas de diversión.  

Escucha en este podcast de El Expresso de las 10 las voces de los protagonistas y a Marcela García Bátiz Directora del Festival Papirolas, quien entre Olas y Olas de diversión nos comparte  las novedades de PairOLAS 2023.

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La Manera más Práctica y Sencilla de Conocer la Cultura del Vino - El Expresso de las 10 - Vi. 29 Septiembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-de-las-10---vi-29-septiembre-2023/198118 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-de-las-10---vi-29-septiembre-2023/198118#respond 2023-09-29T06:18:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-de-las-10---vi-29-septiembre-2023/198118 El vino es la bebida que se obtiene de la fermentación alcohólica total o parcial, del zumo de uvas maduras. El vino está formado por diferentes componentes, de los cuales el principal es el agua, el alcohol, que surge gracias a la fermentación, y le da cuerpo y aroma al vino y el resto de componentes que aparecen en menor cantidad: azúcares, taninos, sustancias volátiles y ácidos, que participan también en el sabor, color y textura del vino.

En este podcast de El Expresso de las 10 traemos para ti el sabor del vino con una posibilidad de celebración en compañía de familiares y amigos al tiempo que aprendemos en torno a la cultura del vino y sus sabores con la asesoría de Juan Ricardo López, apasionado del vino.

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La Cama - El Expresso de las 10 - Ju. 28 Septiembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/la-cama---el-expresso-de-las-10/198116 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/la-cama---el-expresso-de-las-10/198116#respond 2023-09-28T10:24:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/la-cama---el-expresso-de-las-10/198116 Pasamos casi un tercio de nuestras vidas en la cama. En ellas se nace, se reposa, se duerme, se goza el amor, y algunas veces se muere. La cama, para muchas personas, es el lugar ideal para leer, escribir, trabajar, comer o mirar alguna película o serie. Por sólo mencionar algunas de las tantas actividades que podemos hacer en la cama.

Este es un texto de Godofredo Olivares a quien escucharemos en este podcast de El Expresso de las 10 para, en nuestros jueves de sexualidad, hacer un recorrido por la historia de la cama, sus usos y peculiaridades de algunos personajes… y tú… para qué utilizas la cama?

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¿Existe la Agricultura Urbana en Jalisco? - El Expresso de las 10 - Mi. 27 Septiembre 2023 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-de-las-10---mi-27-septiembre-2023/197911 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-de-las-10---mi-27-septiembre-2023/197911#respond 2023-09-27T12:20:00+00:00 https://udgtv.com/podcast/guadalajara/el-expresso-de-las-10/el-expresso-de-las-10---mi-27-septiembre-2023/197911 La Red de Agricultura Urbana y Periurbana de la Zona Metropolitana de Guadalajara se integró en el año 2016 desde distintos colectivos, organizaciones de la sociedad civil, académicos, estudiantes y demás personas interesadas, que practican, promueven e investigan la agricultura urbana en la ciudad y las periferias, a través de la educación, vinculación y el desarrollo de sistemas agroalimentarios sustentables, con el propósito de impulsar la soberanía alimentaria y la agroecología.

En días pasados se presentó una iniciativa de Ley de Huertos Urbanos, Escolares y Jardines Polinizadores y que actualmente se discute en el Congreso del estado.

En el Expresso de las 10 siempre hemos promovido los cultivos familiares y en áreas comunitarias como una forma de bienestar;  por lo que hoy, le damos voz a las organizaciones civiles para compartir con nuestro público el contenido de esta iniciativa de ley.

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