El autosabotaje son las acciones que realizamos con el fin de poner trabas a nosotros mismos, creer firmemente que no somos capaces de realizar lo que deseamos en la vida, tener miedo al cambio, a lo desconocido o no querer salir de nuestra zona de confort.
En este podcast de El expresso de las 10 reflexionamos en torno al autosabotaje, las formas en que puede presentarse y recomendaciones para afrontarlas en nuestra vida cotidiana, con la asesoría del Psic. Julio Villegas nuestro asesor en salud mental.
ElExpressodelas1020211018.mp3

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