Guadalajara, Jalisco. 

Los excesos en lo que comemos y tomamos durante esta temporada navideña cobran factura en el sistema digestivo y especialistas advierten que durante estas celebraciones son frecuentes los cambios de alimentación, por lo que es recomendable consumir probióticos que ayuden a prevenir y tratar los trastornos gastrointestinales que puedan producirse, explica el Médico Especialista en Medicina Interna y Profesor del Diplomado en Farmacología Clínica de la Facultad de Medicina de la UNAM, Arturo Torres y Gutiérrez Rubio:

"Los probióticos son microorganismos vivos que son capaces de llegar a la luz del intestino, especialmente del colon y poder reproducirse ahí, lo aclaro porque hay unos probióticos que por el ácido del estómago o la alcalinidad de la bilis no sobreviven y no llegan en vivos a la luz del colon, por lo tanto, no se pueden reproducir ahí, y según la Organización Mundial de la Salud para que un probiótico sea tal requiere de proveer beneficios a quien lo consume y eso requiere que se pueda reproducir".

El tabaco, el alcohol, el azúcar o los alimentos procesados de estas fechas no son buenos para la microbiota, ya que su alteración puede producir no solo enfermedades, sino algunos trastornos gastrointestinales muy molestos, como gases, diarrea, hinchazón de vientre o estreñimiento.

Ante estas señales, recomendó el especialista acudir a atención médica antes de que se presenten padecimientos como gastritis, colitis, reflujo gastroesofágico, síndrome del intestino irritable.

La microbiota o flora intestinal participa en varios procesos inmunológicos, nutricionales y metabólicos importantes, está compuesta en su mayoría por bacterias que viven en el intestino. Estas bacterias son útiles y son para la salud.